Говорят – от кофе можно умереть, а мне врач дал один совет: пока другие боятся, пей его так – здоровье в этой чашке

Пейте кофе только так.

Теперь я смело пью кофе так – и не сомневаюсь в его пользе. Реально, это один из самых противоречивых напитков. Существует много мифов по поводу его влияния на организм.

Вот что об этом напитке рассказал мне известный доктор Алексей Жито. По его словам, кофе прописывают очень страшные свойства, вплоть до того, что человек может умереть из-за того, что часто пьет кофе!

А где-то, наоборот, описывается его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, печень, почки и другие органы. Конечно, все очень индивидуально, и это главное.

Врач рекомендовал тем, кто злоупотребляет бодрящим напитком, проконсультироваться со специалистом по поводу того, в каком количестве и какой сорт кофе приемлем индивидуально для вас. Из последних интересных новостей он выделил следующее:

Определено, что между потреблением кофе и развитием сахарного диабета имеется обратно пропорциональная связь, то есть потребление кофе уменьшает риск развития диабета, метаболического синдрома, в том числе и ожирения. Эти свойства связывают с наличием полифенолов.

Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что прием кофе в количестве 3-4 чашек в день предупреждает развитие ожирения и сахарного диабета 2-го типа. В то время как более частое употребление кофе повышает риск развития ожирения. А как часто вы пьете кофе?