Эти хитрости полезно знать каждому родителю грудничка - сэкономит нервы и укрепит здоровье: как помогает белый шум с младенцем

Равномерный монотонный шум быстро успокаивает плачущих малышей.

Белый шум – это звук, который содержит все частоты слышимого человеком диапазона, равномерно распределённые по громкости. Это может быть звук водопада, дождя или ветра. Белый шум помогает успокоить ребёнка и создать комфортную атмосферу для сна.

Педиатры и психологи говорят, что дети рождаются с незрелой нервной системой, которая ещё не способна контролировать свои эмоции и реакции на окружающий мир. В результате они могут испытывать стресс от различных внешних раздражителей, таких как свет, шум или даже запахи. Нивелировать это поможет белый шум. Он помогает снизить уровень стресса у ребёнка, создавая ощущение спокойной и безопасной для малыша обстановки.

Белый шум также может помочь детям уснуть быстрее и крепче спать. Он маскирует другие звуки, которые могут разбудить ребёнка, такие как шум машин или разговоры людей.

Некоторые психологи уверяют, что белый шум для грудничка схож с теми звуками, которые он слышал в утробе матери. И от понимая этого ребенку становится спокойнее, даже если мама не рядом.

Однако стоит помнить, что использование белого шума должно быть умеренным и контролируемым. Слишком громкий или продолжительный белый шум может негативно сказаться на слухе ребенка.

Кстати, белый шум может быть полезен не только для детей, но и для взрослых. Он может помочь снять стресс после тяжёлого дня или создать расслабляющую атмосферу для медитации или йоги. Не случайно уже появились устройства, которые воспроизводят звуки природы, под которые уставшие после работы взрослые лучше засыпают.