Вот что обязательно должно всегда быть с собой в сумке у каждого гипертоника

Витамин С очень полезен не только для профилактики простуд, но и в качестве «защитника» от гипертонического криза.

Человек, который частенько сталкивается с повышенным артериальным давлением, привык к двум вещам: регулярно пользоваться тонометром и носить с собой лекарства, снижающие этот показатель. Однако контролировать ситуацию и не допускать развития опасных прецедентов можно и более приятным (а еще и вкусным способом).

Существуют продукты, способные помочь нормализовать его. Одним из них является апельсин.

Суперфудом его делает витамин C, который надежно защищает организм человека от атак вирусов и простуд. Но есть у него и еще одно чудесное свойство - он помогает улучшить эластичность кровеносных сосудов. В ситуации, когда давление вот-вот вырастет «до небес» это свойство очень помогает избежать резкого ухудшения состояния.

Помимо этого, в апельсинах есть калий, который играет важную роль в регулировании уровня натрия в организме. Как известно, именно высокое содержание этого микроэлемента может привести к повышению артериального давления. Чтобы этого не случилось нужно: есть меньше соленого и регулярно употреблять в пищу апельсины. Они не только порадуют вкусом, но и защитят от гипертонии. Согласитесь, что так «лечиться» гораздо приятнее.