Вирус не пройдет: как надежно защитить вашего школьника от простуды и гриппа

Шансы на развитие вирусных заболеваний в школе резко уменьшаться, если ребенок будет одеваться по погоде.

Для родителей школьников осень - это время частых простуд. Причем, на больничный чаще всего уходит вся семья.

Если планов экстренно уходить на больничный нет, то следует с лета начать готовить сына или дочь к холодам и встречам с вредными вирусами. В первую очередь, следует удвоить в его рационе количество овощей и фруктов, мясо и рыба также повысят сопротивляемость иммунитета различным вызовам. Продукты, богатые витаминами и минералами, укрепят иммунитет и обеспечат максимально долгий период без болезней.

Второе условие - следить за тем, какую одежду ребенок надевает в школу. Даже пять минут на улице, проведенные в тонкой блузке или рубашке без рукавов, могут серьезно осложнить жизнь всем домочадцам. А самого юного «нарушителя порядка» уложить в постель на несколько дней.

В это же время не позволяйте школьнику слишком тепло одеваться: перегрев также опасен, как и чрезмерное охлаждение тела. Более того, вспотев, ребенок быстрее простынет.

Если в классе, школе уже есть случаи заболевания гриппом, то каждое утро следует выдавать малышу новую медицинскую маску, чтобы он в ней находился во время занятий. Кроме того, укрепят иммунитет лимон, мед и имбирь, которые можно добавлять в чай.

Но самым надежным способом защиты от болезней является вакцинация от гриппа. Чем раньше она будет пройдена, тем выше вероятность, что холода и простуды не нарушат ваших семейных планов предстоящей зимой.