Душевный вокал: зная об этом, вы будете петь в ванной вдвое громче - и правильно сделаете

Петь в душе любят не только киногерои, но и простые люди, хотя даже не догадываются, как мощно они при этом укрепляют свое здоровье.

Признайтесь честно - вы любите петь в ванной? А если честно? По статистике, каждый третий человек регулярно напевает любимые мелодии, заботясь о чистоте своего тела. И очень хорошо поступает. Конечно, если его арии не тревожат чуткий слух соседей.

В остальном такой досуг крайне полезен - для здоровья.

Оказывается, когда человек поет в душе, то вот что происходит:

• развивает легкие. Дышать во влажном воздухе легче и полезнее для дыхательной системы.

• повышается иммунитет. Немецкие ученые выяснили, что пение мощно увеличивает концентрацию белков иммуноглобулина А в крови у исполнителей вокальных партий. А чем мы не певцы, когда подражаем любимым исполнителям?

• улучшается настроение и снижается тревожность. Некоторые психиатры настоятельно рекомендуют своим пациентам каждый день петь в душе - это полезно для душевного здоровья.

• улучшается осанка. Чтобы звук был громче и чище, нужно расправить плечи и держать спину ровно.

• улучшается кровообращение. Вокальные партии в ванной мощно укрепляют диафрагму и способствуют выработке навыка правильного дыхания.

• нормализует сон. Кто часто поет, почти никогда не храпит. А значит, есть отличная возможность спать без пробуждения несколько часов.