Три мифа о долголетии – диета, алхимия и источник вечной молодости
Перепись населения СССР от 1959 года зафиксировала 592 гражданина в возрасте более 120 лет, но современные ученые считают, что такие заявления очень редко проходят проверку на подлинность.
Если до 50 лет люди стараются казаться моложе, то спустя какое-то время наоборот стремятся накинуть себе годков. Так было и в стародавние времена, когда свое долгожительство некоторые объясняли особыми обстоятельствами.
Давайте рассмотрим несколько характерных примеров таких специфических факторов, якобы увеличивающих срок жизни.
Диета
Широко распространено мнение о том, что существуют особые «диеты долгожительства». Если придерживаться умеренности в употреблении пищи и подобрать оптимальный комплекс из продуктов, то можно прожить до 130 лет. А, может, и больше.
Увы, ученые пока не подтвердили связь долголетия с какой-то одной диетой, которая могла бы подойти каждому. Рациональное здоровое питание, конечно, может продлить срок жизни, но нужно отдавать себе отчет – все очень индивидуально.
Кроме того, многие «диеты», о которых рассказывают долгожители, выглядят несерьезно.
Например, француженка Жанна Кальман уверяла, что прожила больше 122 лет благодаря ежедневному потреблению темного шоколада, вина и оливкового масла.
А столетняя американка Джин Магнес и не сомневалась, что живет так долго из-за любви к тостам с арахисовым маслом и кофе со сливками.
Алхимия
После того, как несколько китайских императоров отравились «целебными снадобьями», изготовленными придворными чародеями, способы достижение долголетия и бессмертия стали более изощренными. Возникло учение о «внутренней алхимии». Это – совокупность духовных практик, включающих в себя элементы йоги, медитации и дыхательной гимнастики. Опасные эликсиры из ртути уступили место магическим ритуалам.
Практики «внутренней алхимии» выглядят сомнительными и даже вредными, поскольку включают в себя морение себя голодом (питание собственной слюной) и задержку процесса освобождения организма от конечных продуктов метаболизма.
Пользу можно извлечь, если рассматривать «внутреннюю алхимию», как некую систему психологического тренинга.
Эликсир
На редкость живучи представления о сказочном веществе, обладающем свойствами омолаживать человеческий организм и продлевать жизнь.
Во многих легендах и мифах наиболее часто главные ингредиенты такого эликсира – молоко и мед, лесные орехи, лосось, гриб рейши, или линчжи (трутовик лакированный) или молодильные яблоки. Иногда встречается более прозаичные чеснок, спаржа или свекла.
А, например, гениальный русский ученый Илья Мечников со знанием дела пытался доказать, что эликсир бессмертия – это простокваша, приготовленная на основе особой молочнокислой палочки.
В наше время древняя вера в панацею от старости воплотилась в маркетинговую идею суперфуда. Этим термином называют продукты питания, которые преподносятся рекламой как приносящие пользу здоровью за особые свойства. Началось все с бананов, которые долго не могли продать в Европе. А закончилось зеленым кофе, ягодами годжи и семенами чиа… Ну вы наверняка знаете эти приемы.