Чай попил — спина болит: вот одна из причин ваших проблем с позвоночником и суставами

Не злоупотребляйте чаем и кофе.

Это неожиданно! Оказывается, чай и кофе не такие безобидные, как кажется! Эти напитки могут быть одной из причин ваших проблем с позвоночниками и суставами. Вот что об этом нужно знать всем и каждому.

Бодрящие напитки содержат кофеин, который может способствовать обезвоживанию организма. Как итог – дегидратация. При недостатке жидкости суставы становятся менее подвижными, а хрящевая ткань теряет свою эластичность. Это может привести к усилению болевых ощущений при артрите или других заболеваниях суставов.

Как говорит доктор Бубновский, большинство заболеваний внутренних органов и позвоночника связаны с дегидратацией. Основные жалобы: слабый кровоток и недостаток кислорода в тканях органов и сосудов. Дегидратация приводит к сухости позвонков, жестким мышцам и плохому кровоснабжению суставов.

Для полноценной жизни необходимо двигаться. Движение активизирует мышцы, улучшает метаболизм и гемодинамику. Мышечный периферический насос играет ключевую роль в лечении. Важны мышцы туловища, ног и пресса. Водно-питьевой режим и гимнастика помогают активизировать мышцы и улучшить кровообращение.