Обойдетесь без «скорой»: рабочие методы по устранению сильной боли в животе из-за переедания

Унять боль поможет стакан теплого несладкого травяного чая.

Боль в животе — одна из самых распространенных жалоб, с которой люди обращаются к врачам или звонят в «скорую помощь». Однако причины такой боли могут быть разнообразными, начиная от банального переедания и заканчивая серьезными заболеваниями. Если вы уверены, что к неприятным ощущениях привела невоздержанность в питании, то, скорее всего, справиться с этой ситуацией получится без помощи медиков.

Вот самые действенные методы.

Постарайтесь расслабиться и не паниковать. Переедание — это временное состояние, которое пройдет само собой. Главное — дать своему организму время на восстановление. Лягте на кровать или диван, попробуйте расслабиться или даже заснуть.

Выпейте стакан теплой воды или травяного чая без сахара. Это поможет улучшить пищеварение и снять спазм в желудке. Можно добавить немного лимона или меда для усиления эффекта.

Если есть силы, то можно выйти на короткую прогулку на свежем воздухе. Умеренные по интенсивности движения помогают быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Можно принять теплую ванну или душ. В тепле спазмы уменьшатся и боль пройдет. Главное потом - хорошо одеться, чтобы не замерзнуть в комнате.

Ранее мы писали, с помощью какого напитка можно быстро избавиться от паразитов в организме.