Некоторые напитки, которые на первый взгляд кажутся безобидными, могут нанести вред печени не меньше, чем алкоголь

Что опасно для нашего организма рассказала врач-диетолог Ирина Бородина.

Врач отметила, что есть напитки, которые могут нанести вред печени даже сильнее, чем алкоголь. В частности, речь идет о напитках с высоким содержанием сахара. Их регулярное употребление может привести к накоплению жира в печени. Со временем это может повлиять на возникновение более серьезных заболеваний, таким как рубцевание тканей и повреждение клеток.

- Чрезмерное потребление сахара в составе энергетиков и других сладких напитков может привести к ожирению, избыточному уровню инсулина в крови и снижению чувствительности тканей к инсулину, — рассказала Бородина. — Некоторые исследования подтверждают, что чрезмерное употребление энергетиков может вызвать воспалительный процесс в печени (стеатогепатит).

Кроме того, сладкие газированные напитки могут нанести вред печени. Они не всегда содержат сахар, но в их составе есть различные добавки, которые придают им приятный вкус и аромат. Необходимость расщеплять эти вещества создает дополнительную нагрузку на печень, а содержащиеся в таких напитках сахарозаменители негативно влияют на микрофлору кишечника и обменные процессы, что в конечном итоге также способствует накоплению жира в печени.

Ирина Бородина советует отказаться от сладких напитков. По ее мнению, для поддержания здоровья печени лучше всего пить зеленый чай, черный кофе, какао, кисломолочные напитки и чистую воду.