Простые способы и советы по очищению организм от всего лишнего и вредного

Представляем вам лучшие рецепты для детоксикации.

Для чего заморачиваться с детоксикацией, спросите вы. Во-первых, вы получаете: снижение массы тела, правда только при сочетании детокса с правильным питанием и физическими упражнениями.

Во-вторых, ускоряется выведение тяжелых металлов, химических веществ и лекарственных препаратов. Это способствует улучшению работы печени, почек и кишечника, что повышает их способность к очищению.

В-третьих, укрепление иммунной системы. Детокс благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную системы, что способствует нормализации выработки лейкоцитов и других клеток, отвечающих за иммунитет.

И, в четвертых, улучшение состояния кожи и волос. Уменьшается количество высыпаний, исчезают воспаления и покраснения кожи, волосы становятся более здоровыми и выпадают реже.

Возьмите одно яблоко, нарежьте его тонкими ломтиками и залейте 500 мл чистой воды. Добавьте 1 чайную ложку молотой корицы. Охладите напиток и пейте в течение дня.

Сочетание яблок и корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды. Добавьте 1 чайную ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимайте напиток натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепить стенки сосудов и подарить заряд энергии.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Смешайте их с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — отличное средство от усталости, он содержит большое количество антиоксидантов.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея. Добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.