Вся семья во главе со мной каждый день ест томатную пасту. Благодаря этому здоровье улучшилось так, что даже не помним как выглядит наш терапевт

В томатной пасте содержится много витамина С - главного «борца» с вирусами.

Вся моя семья обожает помидоры. Причем в любом виде: летом едим с удовольствием свежие, ароматные, осенью - вяленые. А зимой каждый день едим томатную пасту: иногда в составе разных блюд, но бывает, что и ложками- просто так. благодаря этому здоровье у всех домочадцев существенно улучшилось. И не спроста.

Во-первых, томатная паста содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Особенно это актуально зимой, когда риск заболеть повышается.

Во-вторых, в составе томатной пасты присутствуют антиоксиданты, такие как ликопин. Они защищают клетки организма от повреждений и снижают риск развития онкологических заболеваний.

Кроме того, томатная паста богата витамином А, который важен для зрения и кожи. Он также участвует в процессе роста и развития детского организма.

Еще одним полезным компонентом томатной пасты является калий. Этот элемент необходим для нормальной работы сердца и сосудов, а также для поддержания водного баланса в организме.

Кстати, для малышей - детсадовцев томатная паста полезна тем, что она способствует развитию костной ткани благодаря содержанию кальция и фосфора. Эти элементы необходимы для формирования крепких зубов и костей.

Ранее мы рассказывали, как самостоятельно делать маринованные помидоры.