А может, это крем виноват: о чем могут «предупреждать» сухие локти и пятки

Чтобы кожа перестала шелушиться, иногда надо изменить рацион питания.

О, эта вечная проблема сухой кожи! Кажется, она всегда выбирает самые неудобные места для своего появления, такие как сгибы локтей. Но что же скрывается за этим неприятным явлением?

Прежде всего, сухость кожи может сигнализировать о недостатке влаги в организме. Возможно, вы просто забываете пить достаточное количество воды или увлекаетесь кофеином, который обладает мочегонными свойствами. Попробуйте увеличить потребление жидкости и посмотрите, изменится ли ситуация.

Еще одной причиной может быть недостаток витаминов и минералов. Например, дефицит витамина А или Е может привести к повышенной сухости кожи. В этом случае стоит пересмотреть свой рацион и добавить в него больше овощей, фруктов и орехов, богатых цинков и витаминами группы В, Е, А.

Иногда сухость кожи связана с внешними факторами, такими как холодная погода или агрессивные моющие средства. Если вы заметили, что ваша кожа становится суше зимой, попробуйте использовать качественный увлажняющий крем и не делать слишком горячую воду, принимая вечерний душ.

Но не стоит забывать и о возможных заболеваниях. Сухость кожи может быть симптомом таких состояний, как экзема, псориаз или атопический дерматит. Если у вас есть подозрения на что-то серьезное, лучше обратиться к врачу для консультации.

Ранее мы рассказывали, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, чтобы она была здоровой и сияющей.