Это не усталость: как мужику вовремя обнаружить у себя гормональный сбой

Усталость, снижение либидо, потливость, лишний вес и даже сентиментальность — не всегда про возраст или нервы. Часто это звоночки, что твой гормональный фон проседает. Уролог-андролог Александр Дзидзария объясняет, как не пропустить момент, когда нужно не кофе пить, а сдавать анализы.

Мужчина привык списывать всё на стресс, недосып или возраст. Но в какой-то момент резкое снижение энергии и настроения — это уже не «просто устал». Это может быть началом гормонального сдвига, а иногда и предвестником серьёзных заболеваний.

– Если у мужчины в 35–45 лет падает либидо, ухудшается потенция, уменьшается мышечная масса, он начинает набирать жир — это не “возраст”, это повод проверить уровень половых гормонов, — говорит профессор Александр Дзидзария, доктор медицинских наук, уролог и онколог.

Первым делом стоит обратить внимание на внешние и поведенческие изменения:

• мышцы «сдулись»;

• жира стало больше, особенно на животе;

• сексуальное желание снизилось;

• появилась плаксивость или «ком в горле» от банального фильма;

• стали потеть без причины;

• нарушился сон.

Если ты замечаешь у себя перемены, которые тебе не свойственны, особенно в эмоциональной и физической сфере — это повод не гуглить, а пойти к врачу. Наш организм подаёт сигналы, просто мы их игнорируем, подчёркивает Дзидзария.

Он советует не дожидаться момента, когда «всё совсем плохо», а хотя бы раз в год проходить простой чек-ап: сдать кровь на тестостерон, сделать УЗИ органов малого таза, кал на скрытую кровь и ПСА (онкомаркер простаты).

Важный маркер — сила хвата. Исследования показывают, что она напрямую связана с уровнем гормонов и даже с рисками преждевременной смерти. Чем слабее хват — тем больше поводов насторожиться.

– Гормоны — это не просто про секс или настроение. Это про весь организм. Если ты теряешь силу, выносливость, уверенность, половую функцию — это уже не “чуть-чуть не выспался”. Это причина проверить здоровье всерьёз, — отмечает профессор.

Современный мужчина может выглядеть спортивно, но иметь гормональный сбой. Поэтому ориентироваться нужно не на внешний вид, а на самочувствие. А лучше — на анализы. Потому что когда симптомы становятся очевидными, цена бездействия может оказаться слишком высокой.