Его пример – другим наука: ветеран СВО из Краснодара стал фитнес-тренером и теперь помогает людям обрести уверенность в себе

Антон Латышев знает цену каждому шагу в прямом смысле этого слова. Фитнес-тренер, который до участия в боевых действиях помогал другим в трудных ситуациях, однажды сам столкнулся с испытаниями, которые могли бы сломить многих.

Потеря ноги стала для него не концом карьеры, а новым началом – началом пути, который показывает истинную силу человеческого духа.

Антону 33 года, он входит в фитнес-зал уверенной походкой. Вне спортзала никто не догадывается, что под брюками у него бионический протез. Только когда краснодарский тренер начинает демонстрировать упражнения, становится заметна едва уловимая особенность движений. Но это не мешает ему вести персональные тренировки.

История краснодарца – это рассказ о том, как человек способен превратить личную трагедию в источник силы для других. До участия в специальной военной операции он был мастером спорта международного класса по подъему штанги на бицепс, кандидатом в мастера спорта по жиму лежа. Силовые виды спорта были его стихией, а спортивное телосложение – предметом гордости.

В 2022 году Антон Латышев отправился на фронт с первых дней военных действий. Первое осколочное ранение оказалось легким, но судьба готовила более серьезные испытания. Осенью 2023-го взрыв мины изменил его жизнь навсегда. Левую ногу пришлось ампутировать до уровня трети бедра.

Фитнес – сила!

Почти год Антон провел в главном военном клиническом госпитали имени академика Бурденко. Но даже там, лежа в больничной палате, не прекращал тренировки. Подтягивания, «работа с железом»… все, что позволяло состояние здоровья.

– Когда приехал домой из госпиталя, я уже занимался спортом, постоянно тренировался, в госпитале тренировался без протеза, – вспоминает собеседник.

Первичное протезирование прошло в том же госпитале. Однако Антон понимал: простого протеза недостаточно для полноценной жизни. Нужен бионический, с микропроцессорным управлением. Такая технология компенсирует отсутствие коленного сустава, притормаживая в нужные моменты и делая походку более естественной.

В декабре 2024-го, при поддержке Пенсионного фонда, он получил долгожданный высокотехнологичный протез в Центре протезирования «Без барьеров». Новое устройство открыло перед ним невиданные возможности. Но главное открытие ждало впереди.

Еще в госпитале Антон начал изучать нутрициологию и фитнес-тренерство.

– Я понимал, что мне это нравится – питание, разбор анализов, БАДов. Плюс фитнес-тренинг – все это совместимо для хороших результатов, – объясняет свой выбор мужчина.

– Чувствовал много пристальных взглядов со стороны, и даже ребята, которые тренировались в зале, поглядывали на меня и, наверное, думали: кто это? Это фитнес-тренер? Чему он может научить на протезе? – вспоминает боец.

Фитнес-директор клуба оказался прозорливым человеком. «Это большая мотивация для людей. Мне хочется в тебя верить», – сказал он Антону. И не ошибся.

За четыре месяца работы к тренеру записалось девять постоянных клиентов. Все разных возрастов. Есть 13-летний подросток. Его привел отец. Как выяснилось, он специально искал такого наставника, как Антон.

– Сразу, без каких-либо разговоров, сказал: «Я хочу, чтобы именно вы тренировали моего сына», – рассказывает спортсмен.

К Антону приходят разные люди. Недавно обратился парень без руки до уровня локтя.

– Он написал мне сообщение в мессенджер, попросил подсказать, как ему тренироваться с таким ограничением. Мы проработали полную тренировку, я объяснил, какие упражнения делать, как импровизировать, – делится опытом тренер.

Такие встречи особенно дороги Антону. Он понимает: его пример дает надежду тем, кто оказался в похожей ситуации. В социальных сетях ему пишут люди с ампутациями, просят совета, поддержки.

– Недавно девушка написала – у нее двойная ампутация ног. Хочет тренироваться в спортзале, но боится, что все будут смотреть. Я долго с ней общался, объяснял: не переживай, я буду с тобой, я тоже на протезе, – рассказывает собеседник.

Прежде всего человек

Осенью этого года Антон готовится к особенному соревнованию. В 2024 году Федерация бодибилдинга и фитнеса в России (NBC) открыла новую категорию «Железный человек» совместно с Центром протезирования и реабилитации. Специально для спортсменов с протезами ног. Турнир пройдет в Москве в октябре.

– Мое желание всегда было – большие мышцы, рельеф тела. Когда узнал об этой категории в январе, понимал, что к весне не успею подготовиться. Начал тренироваться на осень, – объясняет свои планы спортсмен.

Подготовка к соревнованиям требует железной дисциплины. Строгая диета, ежедневные многочасовые тренировки, отказ от привычных удовольствий.

– Когда ты на протезе – это совсем другие тренировки. Люди не могут понять, какой ценой это дается, – признается Антон.

Все это время его поддерживает семья. Жена Люба считает граммы в каждом приеме пищи, дочь София болеет за папу. А скоро в семье ожидается пополнение – мальчик.

– Поддержка близких – одна из самых главных вещей в жизни, – уверен Антон.

Но есть тонкая грань между поддержкой и жалостью, которую важно не переступать.

– Не люблю, когда меня жалеют. Когда чувствую излишнюю опеку – это раздражает. Я здоровый мужик на протезе, могу все сам делать, – объясняет свою позицию участник спецоперации.

Эта позиция отражает жизненную философию Антона, сформулированную в короткой, но емкой фразе: «Есть ситуации, когда тебе приходится делать выбор: ты либо боец, либо жертва. Третьего не дано». Этот сказанный кем-то афоризм поддерживал его на фронте, помогает и теперь.

– Мы, ребята на протезах, либо дальше живем и развиваемся, либо становимся жертвами, которых все должны жалеть. Вся суть самоуничижения – в наших головах. Если человек после травмы не смог справиться со своими страхами психологически, он не сможет встроиться в современное общество, – размышляет фитнес-тренер.

Сегодня Антон Латышев для близких и знакомых стал символом несгибаемой воли, доказательством того, что физические ограничения не могут остановить по-настоящему сильного духом человека. Его пример вдохновляет всех, кто столкнулся с, казалось бы, непреодолимыми жизненными трудностями.

– Хочу всем ребятам с инвалидностью посоветовать не падать духом. Любой спорт и даже простые походы в тренажерный зал дают заряд энергии, огромную моральную и физическую поддержку. Только занимаясь любимым делом, человек чувствует себя в своей тарелке, – сказал на прощание Антон Латышев.

В планах у него – не только личные спортивные достижения. Он сейчас учится в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма. По окончании вуза Антон хочет стать физическим реабилитологом – специалистом, который занимается восстановлением функций организма и улучшением качества жизни пациентов, столкнувшихся с физическими ограничениями.