Вы не увидите «таяния» жира на вашем теле, но результат вас точно ошеломит: как уксус помогает худеть без риска для здоровья

Для похудения лучше использовать не обычный столовый, а яблочный уксус.

Пожалуй, самая острая проблема для каждой женщины - как сохранить девичью талию максимально долго. Ведь стройное тело - это фактор молодости и здоровья. но увы, с возрастом обмен веществ замедляется и держать себя в прекрасной форме все труднее. Приходится много двигаться и мало есть. Если вы не готовы к таким трудностям, вот вам лучший помощник при похудении - уксус!

Ученые давно выяснили, что уксусная кислота способна замедлять усвоение углеводов, что может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода. Кроме того, уксус может способствовать улучшению пищеварения и ускорению обмена веществ.

Как же правильно употреблять уксус, чтобы получить пользу и не навредить здоровью? Главное правило – умеренность. Употребление уксуса в больших количествах может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и пищевода, а также привести к другим неприятным последствиям. После этого вам, скорее всего, придется бороться не столько за тонкую талию, сколько за здоровье желудка.

Чтобы уменьшить талию надо разводить уксус в воде и пить его небольшими порциями. Обычно используют 1-2 чайные ложки уксуса на стакан воды. Пить уксусную воду лучше всего перед едой, примерно за 15-20 минут.

Но учтите, что уксус – это не волшебная таблетка, и он не заменит здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Употребление уксуса может быть лишь вспомогательным средством в комплексе мер, направленных на снижение веса.

И еще: уксус в любом количестве противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также с повышенной кислотностью желудка. Поэтому будет правильным перед началом «похудательной практики» проконсультироваться со своим лечащим врачом. Например, с терапевтом или гастроэнтерологом.