Учёные нашли «ген старения»: как EDA2R влияет на наш биологический возраст

Учёные уже разрабатывают препараты для его подавления и предлагают простые правила для продления жизни.

Учёные Казанского государственного медицинского университета совершили значительный прорыв в изучении механизмов старения, выявив ген EDA2R как ключевой регулятор этого процесса. Руководил исследованием профессор Ильдус Ахметов, включённый в список самых цитируемых учёных мира по версии Scopus.

В интервью «Российской газете» он рассказал, что из более чем 20 000 проанализированных генов именно EDA2R продемонстрировал самую устойчивую корреляцию с возрастом во всех тканях организма. Подтверждение значимости этого гена пришло и извне: в октябрьском выпуске журнала Science независимое исследование назвало белок EDA2R самым возрастозависимым белком крови. Его концентрация остаётся стабильной до 30 лет, а затем неуклонно растёт на протяжении всей жизни.

Этот биомаркер не только точно отражает биологический возраст, но и связан с десятками возрастных заболеваний и общим состоянием здоровья. В настоящее время команда Ахметова работает над тем, чтобы включить анализ на EDA2R в стандартную лабораторную диагностику.

Особую важность открытию придаёт тот факт, что EDA2R — не просто индикатор, а активный фактор старения: эксперименты показали, что искусственная активация гена ускоряет старение клеток, а его подавление — замедляет.

По словам генетика, уровень EDA2R можно регулировать с помощью образа жизни.

• снижают его — физическая активность, интервальное голодание, средиземноморская диета и некоторые биодобавки;
• повышают — переедание и гиподинамия.

Сейчас исследователи изучают влияние уже существующих лекарств на экспрессию EDA2R и разрабатывают новые препараты для целенаправленного подавления этого рецептора.

На основе трёхлетнего проекта «Биобанк долгожителей Татарстана» профессор Ахметов сформулировал ключевые рекомендации по продлению здоровой жизни:

1. Двигайтесь: 6–8 тыс. шагов в день или 20–30 минут быстрой ходьбы продлевают жизнь на 2–2,5 года.
2. Питайтесь умеренно: заканчивайте приём пищи с лёгким чувством голода; основу рациона должны составлять овощи, фрукты, зерновые, бобовые, рыба и качественные молочные продукты.
3. Поддерживайте социальные связи: крепкая семья, наличие детей, высшее образование и удовлетворённость работой — надёжные факторы долголетия.
4. Следите за своим психическим состоянием: оптимизм, целеустремлённость и духовные практики продлевают жизнь, в то время как хронический стресс и депрессия её сокращают.

Что касается радикального продления жизни до 150 лет, учёный считает, что это станет возможным только тогда, когда человечество освоит технологию выращивания молодых органов из собственных стволовых клеток для замены стареющих тканей.