Учёный назвал причины роста ожирения среди школьников

По словам профессора НГПУ Михаила Суботялова, современные школьники всё чаще страдают от лишнего веса из-за сочетания гиподинамии, переедания сладкого и постоянного психоэмоционального напряжения.

Школьники всё чаще сталкиваются с проблемой ожирения на фоне хронического психоэмоционального напряжения, которое они заедают сладким, сочетая это с малоподвижным образом жизни. Об этом ТАСС сообщил доктор медицинских наук, профессор кафедры анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности Новосибирского государственного педагогического университета Михаил Суботялов.

По его словам, первая причина роста массы тела у подростков — снижение физической активности. Всё меньше школьников занимаются в спортивных секциях или самостоятельно выполняют упражнения, а число тех, кто ходит пешком, также сокращается. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы эксперт рекомендует подросткам делать ежедневно 8–9 тысяч шагов и уделять физической активности не менее часа в день.

Второй фактор — питание. Основной вклад в набор лишнего веса, по мнению Суботялова, вносят переработанные углеводы, содержащиеся в сдобе, сладостях и другой выпечке, которая широко распространена и в школьных столовых. В подтверждение он привёл результаты исследования, проведённого его научной группой: добровольцы, отказавшиеся от сладкого на два месяца, не только снизили вес, но и улучшили показатели работы сердца и нервной системы. При этом ухудшения психологического состояния зафиксировано не было, несмотря на распространённое мнение о «успокаивающем» эффекте сладкого.

Третьей причиной эксперт назвал постоянное нервное напряжение. За последние 15–20 лет, по его наблюдениям, уровень стресса у подростков значительно вырос — в первую очередь из-за подготовки к ЕГЭ и других факторов, вызывающих эмоциональное и психическое перенапряжение. Это, в свою очередь, провоцирует компенсаторное переедание и усугубляет проблему ожирения.