Подруга посоветовала. Теперь без этого чая даже завтракать не сажусь. Уже через неделю ушла тяга к сладкому, аппетит снизился, а память стала лучше

Апельсиновый чай помогает бороться с тягой к сладкому и способствует похудению.

Многие из нас сталкиваются с проблемой переедания и непреодолимой тяги к сладкому. Это может быть связано с лишним весом и проблемами с пищеварением. Однако существуют способы справиться с этими проблемами. Один из них — употребление апельсинового чая.

Апельсины и другие цитрусовые часто используются для похудения. В ход идут апельсиновые корки, мякоть и эфирное масло, которое добавляют в напитки. Аромат цитрусовых снижает тягу к еде и сладостям. Это происходит благодаря эфирному маслу, содержащемуся в корках и выделяемому в напитки при заваривании.

Кроме того, цитрусовые поднимают настроение, снижают уровень стресса и улучшают активность. Это помогает уменьшить эмоциональный голод, который часто возникает при плохом настроении, усталости или тревоге. Такой голод трудно утолить, и он может стать причиной переедания, лишнего веса и проблем с пищеварением. Апельсины же помогают избавиться от систематического заедания эмоций и снижают тягу к еде.

Цитрусовые также содержат витамины, макро- и микроэлементы, такие как калий, которые помогают снизить тягу к жирным, мучным и сладким продуктам. Это уменьшает аппетит и повышает активность, что способствует увеличению физической подвижности.

Апельсиновый чай обладает рядом полезных свойств:

Улучшает работу пищеварения.

Повышает бодрость, работоспособность и уменьшает усталость.

Ускоряет обменные процессы, что способствует похудению.

Улучшает память и внимание.

Снижает тягу к перекусам, сладкому и уменьшает аппетит.

Корица, добавленная в чай, также снижает тягу к сладкому и мучному, улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Повышает защитные силы организма.

Согревает, что особенно важно весной в слякоть и дождь.

Снижает тягу к жирным и солёным продуктам, а также к снекам.

Однако перед началом любой практики или изменением питания рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Рецепт апельсинового чая

Для приготовления апельсинового чая вам понадобятся: 500–600 мл воды. 1 апельсин. Палочка корицы (по желанию можно добавить 1 семечку кардамона). 1 чайная ложка заварки (зелёный, белый или чёрный чай).

Процесс приготовления:

Нарежьте апельсин и залейте его водой в кастрюльке. Добавьте палочку корицы и, если хотите, семечку кардамона. Доведите смесь до кипения и кипятите в течение 1 минуты. Перелейте горячий апельсиново-коричный настой в заварочный чайник. Добавьте 1 чайную ложку заварки и залейте горячей водой.

Дайте настояться 10–12 минут. Готовый чай можно пить сразу или взять с собой.