Давление будет всегда в норме, если пить регулярно любой из этих напитков
При резком повышении давление, нужно выпить тонизирующий напиток, но лучше держать ситуацию с сосудами под постоянным контролем.
Скачки давления – проблема, знакомая многим. Но, прежде чем хвататься за таблетки, попробуйте воспользоваться советами из народной медицины. Они простые и проверенные десятилетиями - нашими земляками, родными. Например, быстро и качественно снизить давление помогут свежезаваренные чаи, отвары или свежевыдавленные соки - простые и вкусные напитки. Вот пять лучших из них.
Свекольный сок. Этот рубиновый напиток – кладезь нитратов, которые в организме превращаются в оксид азота. Он расширяет сосуды и снижает давление. Начинайте с небольших порций (50 мл), постепенно увеличивая количество. Если вкус покажется слишком резким, можно разбавить свекольный сок водой.
Гибискус (чай каркаде). Кисло-сладкий вкус каркаде не только отлично освежает, но и благотворно влияет на сосуды. Регулярное употребление чая из гибискуса помогает нормализовать давление. однако, считается, что максимально полезным чай становится, если его заваривать не крутым кипятком, а водой, температура которой 80-85 градусов.
Зеленый чай. В отличие от черного, в зеленом чае содержится больше антиоксидантов и аминокислот, которые способствуют снижению давления и укреплению сердечно-сосудистой системы. Чем чаще вы пьете такой напиток, тем меньше проблем со здоровьем возникает из-за повысившегося давления.
Вода с лимоном. Казалось бы, что может быть проще? Но стакан воды с лимонным соком по утрам помогает не только взбодриться, но и нормализовать кровяное давление. Лимон богат витамином С, который укрепляет стенки сосудов.
Клюквенный морс. Эта кислая ягода – настоящий чемпион по содержанию витаминов и антиоксидантов. Клюквенный морс не только помогает снизить давление, но и укрепляет иммунитет. Кстати, для приготовления целебного напитка подойдут и замороженные ягоды.
И еще один лайфхак: для экстренного снижения давления хорошо подойдет стакан холодной воды с лимонным соком или неразбавленный свекольный сок. Будьте здоровы!