ИИ стал таблеткой от прокрастинации: 75% жителей Кубани быстрее берутся за сложные задачи

ИИ все чаще становится для кубанских сотрудников способом не откладывать сложные задачи, а быстрее сдвигать их с мертвой точки.

Согласно исследованию, проведенному онлайн-платформой hh.ru совместно с девелопером Level Group, 75% пользователей нейросетей отметили, что стали быстрее приступать к решению сложных задач. 60% опрошенных используют ИИ для борьбы с прокрастинацией, а еще 60% признались, что нейросети помогают им справиться со страхом «чистого листа».

Исследование показало, что 61% участников уже применяют инструменты на основе ИИ в профессиональной деятельности или учебе. Из них 30% используют такие решения регулярно, а 31% прибегают к ним эпизодически. Около 13% респондентов планируют начать их использовать, в то время как 25% полностью исключают возможность применения ИИ.

Из числа тех, кто уже применяет ИИ, 75% подчеркнули, что нейросети помогли им быстрее приступать к выполнению сложных задач. 40% отметили, что ИИ позволяет сразу определить первые шаги и быстрее приступить к их реализации, а 35% видят положительное влияние, хотя и не считают его значительным. Только 2% признались, что, напротив, ИИ усложняет начало работы и отвлекает.

60% пользователей также отметили, что ИИ помогает им преодолевать прокрастинацию и браться за задачи, которые раньше они откладывали на недели. Для 31% нейросети стали привычным способом быстро включиться в работу и преодолеть внутреннее сопротивление, а 29% обращаются к ним, когда задача кажется слишком объёмной или сложной для понимания.

Более половины опрошенных (60%) указали, что ИИ помогает справиться со страхом «чистого листа» - ситуации, когда задача понятна, но сложно начать ее выполнение: написать первый абзац, структурировать информацию или сформулировать мысль. Для 31% такой проблемы не существовало изначально, или ИИ не оказал на неё влияния.

Также ИИ меняет восприятие сложных задач: 56% пользователей отметили, что с нейросетями такие задачи становятся «менее страшными». 22% теперь воспринимают их как вызов, а 35% ощущают наличие «помощника в кармане». 16% респондентов утверждают, что применение новых инструментов не влияет на восприятие сложности задачи.

Самым популярным сценарием использования ИИ среди пользователей стал работа с черновиком. 84% опрошенных хотя бы иногда применяют нейросети для создания исходной заготовки: текста, кода или структуры. Из них у 22% финальный результат часто формируется на основе черновика, сгенерированного ИИ, 27% прибегают к этому часто, но только для отдельных типов задач, а 35% используют его изредка для рутинных задач.

Кроме того, 75% пользователей считают, что ИИ помогает быстрее структурировать мысли: 27% утверждают, что он «раскладывает хаос по полочкам», а 47% признают его пользу, но отмечают, что структуру все равно нужно дорабатывать вручную.

Валентина Романова, HR-директор Level Group, прокомментировала результаты опроса: «Главный сдвиг, продемонстрированный исследованием, связан не только с автоматизацией, но и с психологией начала работы. Для большинства людей самым сложным этапом является не выполнение задачи, а ее начало: сформулировать первый абзац, собрать структуру или понять, с какой стороны подступиться. ИИ в этом контексте работает как инструмент снижения внутреннего сопротивления. Он не заменяет экспертное мнение человека, но помогает быстрее перейти от тревоги и откладывания к действию».