Им песня с возрастом жить помогает: кубанским пенсионерам некогда сидеть дома

Для того чтобы жизнь пожилых становилась более интересной, продолжительной и здоровой, в Краснодарском крае есть все возможности. И один из таких примеров – Тихорецкий мужской хор ветеранов труда и Вооруженных Сил, участники которого за репетициями и выступлениями не замечают свои годы.

Сила в музыке

В разгаре репетиция Тихорецкого хора ветеранов. Разучивается новая песня, которую будут скоро исполнять на районном гала-концерте вместе с детьми.

– Да у нас тут все молодые! Владимиру Николаевичу скоро будет девяносто, а Григорию Мелентьевичу – девяносто один. Это даже не юный возраст, а настоящий детский сад, – балагуря, знакомит со своими «мальчиками» руководитель коллектива Марина Кубрина.

После окончания спевки, во время которой я вместе со всеми отбивал ладонями ритм, подпевая: «Вместе мы сила, мы одна семья, за тебя молюсь я, Родина моя…», поинтересовался у ветеранов, как им удается в достаточно преклонном возрасте быть в хорошей форме.

– Хор дает мне жизненную энергию. Активность, два раза в неделю репетиции, концерты, выезды в школы по патриотическому воспитанию. Постоянно держишь в уме расписание, учишь слова песен, все время в тонусе, – охотно объясняет источник сил 90-летний Григорий Евтух.

Мол, за такими ежедневными задачами, в общении и постоянном движении, не замечаешь, как наступает старость. Кроме того, он ежедневно занимается дома физическими упражнениями, у него свой, специальный комплекс, чтобы колени не болели, дыхание было правильное.

На вопрос о секрете долголетия и продолжительной, здоровой жизни, отвечает, что согласен с учеными в том, что надо вести активный образ жизни. От себя добавляет, что ни в коем случае нельзя расслабляться, задумываться о старости и намечать для себя срок жизни, мол, сколько отведено, все мое.

А еще Григорий Евтух увлекается поэзией, причем начал писать, когда ему уже было 70! И за десять лет, как сам говорит, активного творчества выпустил семь сборников стихов.

– Сейчас муза стала от меня отворачиваться. Но кое-что могут почитать. Одно из моих последних – «Через две войны»: «… Я с детства помню ту войну, что бушевала над Отчизной, нарушив мир и тишину, забрала миллионы жизней…» – на память декламирует он.

Не теряя времени, Григорий Мелентьевич собирается домой – дел еще много. Да и супруга будет волноваться, ей недавно исполнилось 85 лет. Кстати, земляки часто видят, как они вдвоем под ручку прогуливаются по городу, показывая своим примером заботливое отношение друг к другу.

Радость жизни

Еще один из числа «самых молодых» участников коллектива – Владимир Борисов – не выглядит на свои 89 лет. Улыбчивое, почти без морщин лицо, возраст выдает трость, но и ту взял недавно, сказалась травма, полученная при задержании матерого преступника, когда служил в милиции.

– Я 15 лет отработал следователем в местном уголовном розыске, куда пришел по специальному набору. А в нашем ветеранском хоре занимаюсь с 1985 года, так что уже настоящий аксакал, – рассказал Владимир Николаевич.

Он признается, что с песней шагает по жизни. С тех пор, как подростком пошел учиться на слесаря-станочника. В училище был урок пения. И, когда занимались строевой подготовкой, всегда пели. Да так, что гремели на весь край! Тогда часто проводились разные смотры-конкурсы, парады, на них занимали первые места.

– Занятия в хоре дают мне радость жизни. Ты живой, нужен кому-то. Люди радуются, когда мы поем, многие плачут. Когда ездим по школам, детишки очень внимательно слушают, что особенно приятно, ведь все песни патриотические, военные, – поделился ветеран МВД.

Ему, ребенку войны, есть о чем рассказать подрастающему поколению. Был свидетелем, как в августе 1942 года немецко-фашистские захватчики на танках и мотоциклах въезжали в Тихорецк. Увидев русских детишек, показывали на них пальцами, издеваясь, кричали оскорбительные слова. Потом была оккупация, голод военных и первых послевоенный лет.

Несмотря на все тяготы, выпавшие на его долю, Владимир Борисов буквально излучает позитив, чем привлекает к себе окружающих. Участники хора – частые гости в его доме, где за накрытым, чем бог послал, столом поют песни, вспоминают жизнь, а главное – строят планы на будущее.

О секрете своего активного долголетия рассуждает так: может быть, это в генах, ведь мать прожила 103 года. Хотя жизнь была тяжелой, от голода спасались травой лебедой, ели макуху – подсолнечный шрот. Держали корову, стакан парного молока выпьешь, и уже хорошо. И, конечно, всегда помогала песня, любовь к которой ему привили с малых лет.

– В общем, надеемся дожить до 130 лет и песни петь. А песня дает главное – здоровое сердце и здоровый дух. И еще: надо чаще работать с землей, тяпку в руки и – вперед. Из еды – главное, чтобы на столе всегда был наш кубанский борщ, – раскрыл напоследок все секреты этот неунывающий человек.

Коллективное долголетие

Тихорецкий мужской хор ветеранов труда и Вооруженных Сил заслужил множество наград, имеет звание народного, его участники не раз становились победителями краевых фестивалей и конкурсов патриотической песни.

– За свою более чем 40-летнюю историю ветеранский хор стал настоящим источником активного долголетия для многих поколений. У нас есть такие участники, которые на инвалидности, даже с онкологией, их привели друзья просто попробовать, а они здесь буквально воспрянули духом, обрели даже не вторую, а третью, четвертую молодость, – рассказала заслуженный работник культуры Кубани Марина Кубрина.

По ее словам, занятия пением оказывают положительное влияние на дыхательную систему, есть специальные упражнения. А заучивание наизусть текстов очень хорошо развивает память.

Не менее важно и то, что человек знает: ему надо выглядеть как «с иголочки», быть максимально подтянутым, ведь на него смотрят не только взрослые, но и дети, для которых ветераны должны быть образцом для подражания.

А значит, нельзя расклеиться или заболеть, потому что, например, предстоит сольный запев. Именно патриотический дух, который пожилые люди несут окружающим, служит примером для тех, кто с возрастом, наоборот, опускает руки.

– Когда мои деды выходят на сцену, мигом берут себя в руки, подбочениваются, расправляют крылья, чтобы выглядеть бодрячком. И прямо на глазах минимум лет на 20 становятся моложе, – уверяет Марина Кубрина.

В общем, хор для его участников – это не просто коллектив, а образ жизни, самое настоящее активное долголетие. Вот с кого надо брать пример тем, кто, выйдя на пенсию, сидит в четырех стенах и сетует на болячки. Приходите в тот же хор, пойте, общайтесь, живите долго и активно!