Травматолог раскрыл причины эпидемии «смартфонной кисти» среди молодежи

Молодые россияне все чаще сталкиваются с дискомфортом в кистях рук и онемением пальцев из-за чрезмерного использования гаджетов, что привело к 50-процентному росту подобных жалоб за последнее десятилетие.

Представители молодого поколения в возрасте от 18 до 35 лет массово жалуются на дискомфорт в кистях рук, потерю чувствительности пальцев и характерные щелчки в области запястья. По данным медиков, за минувшие десять лет количество обращений с подобными симптомами увеличилось практически наполовину. Специалисты уже негласно называют эту проблему «смартфонной кистью».

Травматолог-ортопед Григорий Балюра в беседе с проектом SHOT ПРОВЕРКЕ объяснил, что корень проблемы кроется в повсеместном увлечении мобильными устройствами. Врач отметил, что у пользователей сформировалась устойчивая привычка часами удерживать гаджет в одной руке и набирать сообщения исключительно большим пальцем. Нахождение кисти в таком неестественном положении увеличивает нагрузку на связочный аппарат и сухожилия в три-пять раз.

Чаще всего врачи диагностируют у любителей бесконечного скроллинга болезнь де Кервена. Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в сухожилиях, расположенных у основания большого пальца. Патология проявляется болевыми ощущениями в нижней трети предплечья и сбоку ладони. Помимо этого, постоянное напряжение приводит к быстрой утомляемости кисти, онемению пальцев и появлению хруста в суставах.

Для минимизации рисков развития патологий медики рекомендуют пересмотреть подход к использованию гаджетов. В частности, необходимо чередовать руки при удержании устройства каждые 20–30 минут и отказаться от привычки опирать тяжелый телефон на мизинец. Врачи также советуют активнее применять функции голосового ввода текста и регулярно выполнять несложную гимнастику для пальцев и запястий.