Ошибка иммунитета: как распознать и не допустить аллергию

Аллергия – одно из самых распространенных заболеваний. Вследствие постоянного загрязнения воздуха масштабы и последствия болезни растут. Что надо знать об аллергии и мерах ее предупреждения, рассказала врач краснодарского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Яна Шрамко.

Эпидемия века

Аллергия – это патологическая, ошибочная, отличная от нормальной реакция иммунной системы на внешние раздражители – аллергены. Наиболее распространенные из них – пыльца растений, продукты питания, яд насекомых, споры плесневых грибов, бытовые химические вещества, лекарства, микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности и другие.

При контакте с аллергеном организм начинает вырабатывать особые антитела, что, в свою очередь, приводит к воспалительной реакции и характерным симптомам: кашлю, затрудненности дыхания, сыпи, слезотечению и покраснению глаз, повышению температуры, выделениям из носа и так далее. И хотя большинство проявлений аллергии успешно купируется, они серьезно ухудшают качество жизни человека. Кроме того, аллергия может приводить к острой системной реакции организма, которая опасна для здоровья, – анафилактическому шоку.

Аллергические заболевания стали настоящей эпидемией XXI века. Согласно статистике, последние десять лет количество людей с аллергическими заболеваниями неуклонно растет. Особенно тревожная ситуация наблюдается среди детей: каждый третий ребенок в развитых странах страдает от той или иной формы болезни. Этот факт, а также глобальное потепление климата, которое приводит к повышенной выработке растениями одного из главного аллергенов – пыльцы, и доступность продуктов с ГМО и химическими добавками в составе позволяют ученым и медикам прогнозировать еще больший рост количества аллергиков в будущем.

Различаются наиболее распространенные виды аллергии. Первый – пищевая аллергия – часто встречается как реакция на молочные продукты, орехи, морепродукты, яйца, сою, пшеницу, рыбу и цитрусовые. Еще один вид – респираторная аллергия – чаще всего вызывается пылью, шерстью домашних животных, плесенью, пыльцой. Третий вид – контактная аллергия – может проявляться при использовании косметики, латекса, химических веществ и так далее.

Как защитить себя

Профилактика аллергии состоит из нескольких важных аспектов:

• избегайте контакта с известными аллергенами;

• контролируйте места, в которых вы чаще всего пребываете: регулярно проводите влажную уборку, используйте воздухоочистители, контролируйте влажность в помещениях;

• соблюдайте правильное питание: исключите продукты-аллергены, соблюдайте гипоаллергенную диету, ведите дневник питания;

• не забывайте о медицинской профилактике по показаниям: консультируйтесь у врача-аллерголога, при необходимости проводите аллергологические тесты и своевременно лечите обострения.

На Кубани из-за благодатного климата, обилия растительности, ягод, фруктов и овощей как минимум у каждого третьего жителя находят аллергию. Такие люди живут как все, но в обязательном порядке принимают профилактические меры. Им необходимо по возможности избегать повторного контакта с раздражителями, поскольку нередко каждый последующий контакт провоцирует все более тяжелую реакцию. Поэтому при аллергии на животных ни в коем случае нельзя заводить домашнего питомца, при реакции на продукты питания – употреблять их в пищу.

Кроме того, надо избегать приема медикаментов, вызывающих аллергические реакции, и всегда консультироваться с врачом, прежде чем начать употреблять какое-либо новое лекарство.

Если известно, что у человека имеется повышенная чувствительность к яду насекомых, ему не следует посещать места их возможного скопления, ходить босиком по траве, принимать препараты прополиса.

К сожалению, существуют такие аллергены, полностью избежать которые сложно, например пыльца растений. Поэтому для профилактики аллергического ринита (реакция на пыльцу растений) в момент цветения аллергена надо регулярно проводить в помещении влажную уборку, поддерживать низкую влажность и избегать непосредственного контакта с пыльцой. То есть, как говорят медицинские работники, пытаться контролировать состояние окружающей среды. Без особой надобности не следует выходить на улицу, на работе и дома по возможности не открывать окна. Рекомендуется пользоваться очистителями воздуха, не забывать регулярно менять или чистить фильтры сплит-систем и кондиционеров. Стоит следить за тем, чтобы на лужайках и газонах вблизи дома была выкошена сорная растительность. Не рекомендуется сушить на улице выстиранное белье, так как на нем может скапливаться пыльца. При необходимости работы на дачном участке или огороде нужно обязательно надевать защитную маску и перчатки, после пребывания на открытом воздухе – мыть руки и ополаскивать лицо прохладной водой, а еще лучше принимать душ.

Не надейтесь на авось

Аллергические реакции бывают быстрыми и медленными. Быстрые возникают через несколько минут и чаще проявляются крапивницей (красные зудящие волдыри), отеком губ или век, рвотой, кашлем, свистящим дыханием, затянувшимся насморком, слезотечением, медленные – через несколько часов или дней и могут проявляться покраснением, сухостью, шелушением кожи, болями в животе, диареей или запорами. Но не всякая сыпь или насморк – аллергия. Диагноз ставит врач, сопоставляя симптомы с тем, что ел или с чем контактировал человек. Поэтому важно при появлении первых же признаков обратиться к специалисту для проведения диагностики и назначения правильного лечения.

Когда у человека после контакта с аллергеном появляется проблема с дыханием или он начинает бледнеть, терять сознание – это анафилактический шок, самое опасное проявление заболевания. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

В развитии аллергии имеет значение семейный анамнез. Если у родителей или близких родственников есть аллергия, астма или экзема, это повышает риск аллергии у ребенка, но не означает, что она обязательно возникнет. Просто стоит быть внимательнее при введении в рацион новых продуктов, контакте с животными или насекомыми и появлении необычных симптомов.

Некоторые виды пищевой аллергии могут исчезать с возрастом, например, формируется переносимость белков коровьего молока или куриного яйца. Но это происходит не у всех и не при всех аллергенах. Аллергия на орехи, рыбу или морепродукты чаще всего сохраняется на всю жизнь.

Наиболее эффективный метод лечения аллергии, позволяющий добиться длительной ремиссии, – это аллерген-специфическая иммунотерапия. Также применяются антигистаминные препараты, кортикостероиды, симптоматическая терапия.

В заключение важно сказать, что аллергия – это серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и своевременного лечения. В современном мире, где количество аллергенов постоянно растет, важно знать свои риски и принимать необходимые меры профилактики. Регулярные консультации с врачом-аллергологом помогут контролировать болезнь и вести полноценную жизнь. Не надейтесь на авось, помните, что самолечение аллергии может быть опасным.

Галина Петрова