Психолог объяснила, почему дети скрывают кибербуллинг

Дети часто скрывают факт травли в сети, боясь, что родители отнимут телефон.

Об этом рассказала психолог клиники «Будь Здоров» Марта Уварова. По её словам, кибербуллинг — это не «неприятные сообщения», а систематическая травля, от которой подростку почти невозможно скрыться: она преследует его в телефоне круглосуточно. Поэтому важно вовремя заметить изменения в поведении. Насторожить должны резкая смена настроения после телефона, нервозность или страх при звуке уведомлений. Подросток закрывает экран, когда вы подходите, заводит несколько аккаунтов, раздражается на вопросы о том, с кем общается онлайн. Может внезапно перестать пользоваться телефоном или, наоборот, не выходит из сети, удаляет аккаунты, начинает пользоваться гаджетами втайне.

Также настораживают социальная изоляция, потеря интереса к хобби и друзьям, избегание школы, падение успеваемости, необъяснимая агрессия дома. Возможны частые головные боли, боли в животе, проблемы со сном и аппетитом без медицинских причин. В тяжёлых случаях подросток может говорить, что «не достоин любви», или намекать на самоповреждение.

Прежде всего нужно сохранять спокойствие и не обвинять. Начните с фраз: «Я тебя люблю и хочу помочь. В этом нет твоей вины». Дайте подростку выговориться, не перебивая, скажите, что верите ему и что вы справитесь вместе. Помогите сделать скриншоты оскорбительных сообщений, комментариев и профилей агрессоров – это понадобится для жалоб и, при необходимости, для обращения в полицию. Заблокируйте обидчика во всех соцсетях и мессенджерах, не отвечайте на провокации и сообщите о травле администрации платформы. Если агрессоры известны и учатся с ребёнком, подключите классного руководителя, школьного психолога и администрацию – но предупредите подростка о своих планах, чтобы он не чувствовал себя «сданным». При прямых угрозах, шантаже или распространении интимных фото обращайтесь в полицию или звоните по номеру 112.

Если состояние не улучшается – подавленность, страхи, самоповреждения, – помогите ребёнку попасть к психологу. Временно снизить онлайн-активность можно, но только как поддержку, а не как наказание, сообщает Газета.ру.

– Кибербуллинг – это не "просто шутка", а систематическое насилие, которое может привести к депрессии, тревожным расстройствам и суицидальным мыслям. Ваша главная роль – быть рядом, не осуждать и действовать последовательно, – подчеркнула Уварова.