Просыпаетесь ночью в туалет? Причина может быть совсем не в мочевом пузыре

Один случайный подъём ночью обычно ни о чём не говорит. Но если это повторяется постоянно, причину лучше поискать.

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов обращает внимание, что частые ночные походы в туалет могут быть связаны не только с мочевым пузырём или почками. Иногда так проявляются совсем другие нарушения, а иногда достаточно изменить вечерние привычки.

Обращаем внимание на сахар

При повышенном уровне глюкозы почки начинают выводить её с мочой, а вместе с ней организм теряет больше жидкости. Поэтому частое мочеиспускание может сочетаться с постоянной жаждой и сухостью во рту. Если человек регулярно встаёт несколько раз за ночь, Кузнецов советует обсудить с врачом проверку уровня глюкозы.

Смотрим, не отекают ли ноги

При сердечной недостаточности жидкость в течение дня может задерживаться в ногах. Когда человек ложится, она легче возвращается в кровоток и затем выводится почками.

«Как только мы легли в горизонтальное положение, стало проще сердцу гонять всю эту жидкость по нашему телу. Всё то, что накопилось в течение дня в ногах, начинает активно уходить с мочой. И мы видим, что человек ночью бегает в туалет, думает, что проблема с мочевым пузырём. А на самом деле проблема-то не в мочевом», — объясняет Максим Кузнецов.

Если к ночным пробуждениям добавляются отёки голеней и одышка при обычной нагрузке, откладывать визит к врачу не стоит.

Проверяем вечерние привычки

Иногда объяснение намного проще. Несколько кружек чая вечером, кофе, алкоголь или большое количество сочных фруктов добавляют жидкости и способны заставить просыпаться ночью. Чай и кофе лучше переносить на более раннее время, а объём питья перед сном не делать чрезмерным.

Если ночью приходится вставать регулярно по три и более раз, особенно вместе с сильной жаждой, отёками или одышкой, лучше разобраться в причине вместе с врачом.