Какие ЗОЖ-цели ставят жители Краснодарского кря на следующий год
Восемь из десяти опрошенных жителей Краснодарского края поставили себе ЗОЖ-цели на 2027 год.
По результатам опроса «Авито Услуг», восемь из десяти жителей Краснодарского края на 2027 год определили для себя хотя бы одну цель, связанную со здоровым образом жизни и питанием. Участники намерены пересмотреть свои пищевые привычки, увеличить физическую активность и улучшить физическую форму. Однако многие сталкиваются с трудностями, такими как устоявшиеся привычки, нехватка времени и стрессовые ситуации.
Планы по ЗОЖ на следующий год
Среди респондентов «Авито Услуг», планирующих придерживаться здорового образа жизни, наиболее популярными задачами стали улучшение питания (26%) и повышение уровня физической активности (26%). Примерно такая же доля опрошенных (29%) намерена изменить свои пищевые привычки, включая сокращение потребления сладкого и газированных напитков. 33% участников хотят скорректировать вес, а 17% стремятся сохранить текущий уровень физической формы.
Препятствия на пути к ЗОЖ
Респонденты, испытывающие трудности с изменением пищевых привычек, чаще всего указывают на устоявшиеся привычки (46%). 32% опрошенных говорят о нехватке времени, особенно на приготовление еды, выбор продуктов и контроль за калориями. 25% сообщают о влиянии стресса на их планы. Кроме того, 20% участников этой группы считают, что их ограничивают слишком строгие правила и стремление к совершенству, а 17% упоминают завышенные ожидания от результатов.
Среди тех, кто хочет добавить больше физической активности, 34% стремятся увеличить количество тренировок, а 29% планируют сделать занятия спортом регулярными. 26% участников отметили, что переедают, особенно вечером или в периоды плохого настроения. 31% опрошенных указали на недостаточное потребление воды. 23% хотели бы изменить привычку к хаотичным перекусам вместо полноценных приемов пищи, а 22% беспокоятся о большом количестве сладкого или фастфуда в своем рационе.
Обращаются ли жители региона за консультацией по вопросам питания
Среди факторов, препятствующих изменению рациона, 13% респондентов указали на непонимание своих потребностей в питании, а еще 13% отметили недостаток знаний о принципах здорового питания. 39% участников, стремящихся к здоровому образу жизни, рассматривают возможность обратиться к специалисту по питанию, а 17% уже воспользовались такой помощью: около 8% консультировались один или два раза, и примерно столько же делают это регулярно.
При выборе специалиста по питанию респонденты, которые уже обращались к нутрициологу или планируют это сделать, чаще всего обращают внимание на индивидуальный подход к их рациону и привычкам (52%) и на умение мотивировать (36%). 31% опрошенных считают важным постоянное повышение квалификации специалиста, 28% ценят готовность помогать без критики за ошибки, а 21% обращают внимание на положительные отзывы и высокий рейтинг. Эти ответы показывают, что доверие к специалисту также играет значительную роль: пользователям важно знать репутацию и опыт других клиентов. В среднем за консультацию с нутрициологом респонденты готовы заплатить 2,4 тыс. руб.
Исследовательская база: опрос «Авито Услуг» охватил 10 000 респондентов в возрасте от 18 лет, проживающих в городах-миллионниках, крупных городах и небольших населенных пунктах, при равном распределении по гендерному признаку.