Кто живет на нашей коже: как не убить полезные бактерии

Установлено, что если микробиота – бактерии, грибки и вирусы, которые есть на коже каждого человека, в порядке, то она здоровая, красивая, упругая. А если с микроорганизмами что-то пошло не так, то возникают шелушение, раздражение, сухость, появляются признаки преждевременного старения.

Меньше сахара и стрессов

– Микробиота кожи – очень важная ее составляющая, – рассказала дерматолог Ирина Скупская. – Микробиота защищает человека от нарушения кислотно-щелочного баланса, который является причиной многих болезней, а также от воздействия других патогенных факторов, в том числе от ультрафиолетового излучения.

Ирина Скупская рассказала о том, что нарушает микробиту.

• Стресс, вызывающий сбой в кислотно-щелочном балансе.

• Прием антибиотиков, особенно неоправданный.

• Чрезмерное потребление сахара.

• Кислотные пилинги и кремы, которые делают в раннем возрасте без назначения врача.

• Частое использование ароматических свечей.

Берегите микроорганизмы!

Что происходит, когда нарушается микробиота? Яркий пример – атопический дерматит у детей. У них еще не развита своя микробиота, поэтому дерматологи часто советуют увлажнять кожу малышей.

Также нарушения микробиоты вызывают появление прыщей на лице и теле.

Напрямую связано с нарушением микробиоты проявление розацеа (расширение сосудов на лице). А также себорейный дерматит, который поддерживается плесенными грибками различных классов.

– Чтобы не допустить нарушения микробиоты, надо очень внимательно относиться к своей коже, знать ее тип, – сказала Ирина Скупская. – Не увлекайтесь экстремальными, пусть даже очень модными процедурами и средствами, не посоветовавшись со специалистом, который учтет при назначении в том числе и заболевания внутренних органов.

И надо помнить, что на здоровье кожи влияют еще два мощнейших фактора – ультрафиолетовое излучение и курение. Поэтому те, кто хочет хорошо выглядеть, должны наносить солнцезащитный крем и отказаться от вредных привычек.