Не дай себе засохнуть: как победить излишнюю сухость воздуха дома

Как правильно увлажнять воздух, чтоб не навредить здоровью, рассказал специалист.

Тяжело дышать

Любите, чтобы в комнате или офисе было тепло, но со временем, сухой теплый воздух начнет «вытягивать» воду из вашей кожи, слизистой оболочки дыхательных путей, глаз. Вы лишите организм необходимого защитного слоя. Как следствие, неприятные ощущения в носоглотке, начнут чесаться и болеть глаза. Кожа тоже даст о себе знать шелушением, а ногти и волосы начнут ломаться.

- Сухой воздух оказывает вредное воздействие не только на организм человека, но и на мебель, музыкальные инструменты, - говорит терапевт Ирина Гусинская, - они просто начнут рассыхаться. Я даже не говорю, пыли, которая из-за недостаточной влажности не оседает, а держится в воздухе.

Воздух и влажность

- Дома восполнить недостаток влажности в помещении, можно с помощью небольшого аквариума, в котором живут рыбы или декоративного фонтана, - советует Гусинская.

Если нет такой возможности, терапевт советует разводить комнатные растения - они прекрасно влияют на влажность воздуха.

- Например, циперус, - это удивительный цветок способный выделять до двух литров влаги в сутки, - говорит специалист. - Такими же свойствами обладает домашний папоротник, он еще является природным антисептиком, который эффективно дезинфицирует воздух.

Используйте обычный пульверизатор. Это может быть обычный домашний опрыскиватель, с помощью которого вы обрабатываете цветы. Чаще брызкайте шторы в комнате или офисе, где работает.

Обязательно проветривайте помещение, можно даже трижды в день по пятнадцать минут, не отказывайтесь от этого даже в холодное время года.