Пятьдесят оттенков чайного: выбирайте чай под свое настроение

Научитесь выбирать чай по «интересам», ориентируясь на самочувствие и преобладающие эмоции.

Сегодня нам предлагают такое количество сортов чая, что очень просто подобрать именно тот, который подходит вам по настроению именно сейчас.

Взбодриться или сконцентрироваться

Если вы не любитель кофе или по каким-то причинам употреблять его нежелательно, можете начать утро с чашки классического зеленого или черного чая.

В одной чашке зеленого чая, по заверению титестера Игоря Сазонова, содержится 25-35 мг кофеина. Помогает взбодриться аминокислота L-теанин – натуральный релаксант и стимулятор настроения.

Не любите зеленый – у черного тоже прекрасные тонизирующие свойства. В одной чашке черного чая – 40-60 мг кофеина.

– Такой напиток активизирует вас вдвое мощнее, – говорит Сазонов.

Наука мате

Чай с удивительным названием – мате, состоит из высушенных измельченных листьев и побегов падуба. Такой напиток богат кофеином, в нем содержатся антиоксиданты, витамины и минералы, которые создают идеальную комбинацию для стимуляции энергии.

Спасаясь от эмоциональной чехарды

Не можете справиться с плохими эмоциями, значит пора выпить чашечку шафранового чая. Он активирует серотониновые клеточки, благодаря которым вы почувствуете себя счастливее без мучительных перепадов настроения.

Титестер советует обратить внимание на необычный чай – ройбос, он же ройбуш.

– Он не только хорошо утоляет жажду, но и обладает лекарственными свойствами: уменьшает колики, спазмы, расстройство желудка и диарею. Он также отлично заменяет кофе для тех, кому противопоказан кофеин, так как его не содержит, – заверил Сазонов.