Нельзя, но вообще-то можно: кому врачи разрешают спать на левом боку

При гипертонии и проблемах с пищеварением – спите на левом боку.

Как нас не пугали тем, что спать на левом боку опасно, а все-таки эта поза у многих является любимой и удобной.

Ложитесь и спите

Нутрициолог Али Рамадан считает, что спать на левом боку полезно для здоровья, особенно ЖКТ.

Специалист отметил, сон на левом боку очень полезен беременным, так как в этом случае улучшается обеспечение кровью сердца, почек и плода.

Но и это не главное преимущество. Как считает эксперт, спать на левом боку предпочтительно тем, кто страдает от храпа, проблем с пищеварением, гипертонией.

Именно в таком положение тела можно рекомендовать людям, имеющим заболевания сердца.

А вот детям не стоит

С детства нас приучали к тому, что на левом боку спать нельзя, так как идет сильное давление на сердце. И как оказалось, были частично правы. Но если для взрослых эта поза даже полезна, так как активизирует процессы пищеварения и способствует эффективному перевариванию пищи, то для детей в некоторых случаях может быть опасна.

Если у вашего малыша проблемы с сердечно-сосудистой системой, следите, чтобы он не спал на левом боку. Пока организм формируется, не стоит увеличивать давление на сердце.