По законам жаркого времени: как летом сохранить красоту и молодость кожи

Лето – это палящее солнце, кондиционеры, пыль, морская вода. Чтобы защитить кожу, в первую очередь на лице, надо соблюдать простые правила.

Три кита косметологии

Дерматолог Елена Филина рассказала, что вне зависимости от типа (сухая, нормальная, жирная) летом кожа теряет влагу, что проявляется шелушением и воспалением. Это главная проблема сезона, от которой можно избавиться, соблюдая три простых правила.

Чистота – залог здоровья

Жир, который летом активно выделяют сальные железы, чтобы защитить кожу от обезвоживания, плюс пыль и, например, песок являются идеальной средой для развития микроорганизмов, которые вызывают воспаление.

Поэтому тщательное очищение кожи становится задачей номер один, но при этом оно должно быть очень бережным.

Дерматолог Елена Филина предупреждает: летом надо отказаться от очищающих средств на основе спирта. Для умывания выбирайте легкие пенки и муссы.

Умывайтесь только водой комнатной температуры, так как ледяная может вызвать спазм сосудов.

В течение для можно пользоваться влажными салфетками или протирать лицо тоником, термальной водой.

Увлажнение с умом

Для увлажнения кожи летом надо выбирать средства, которые содержат элементы, восстанавливающие ее гидробаланс, – это коллаген, муцин, экстракт алоэ, мочевина, масло карите. Также хорошо сработают средства, где в составе есть антиоксиданты, защищающие кожу от действия свободных радикалов, образование которых стимулирует солнечное излучение. Средства с витаминами С и Е будут особенно полезны.

Пейте больше воды

Ничего не поможет, если летом организм не будет получать необходимое количество чистой воды, так как интенсивное потоотделение ведет к недостатку жидкости.

Елена Филина напомнила, что в день надо выпивать минимум полтора-два литра чистой воды.

Также будут полезны зеленый чай, минеральная вода с лимоном, кисломолочные продукты.

И, пользуясь моментом, ешьте больше ягод и фруктов – это лучшие друзья красивых и вечно молодых девушек.