Защищаем щитовидку: фитотерапевт назвала 5 лучших трав для здоровья щитовидной железы

За здоровьем щитовидной железы необходимо следить, так как перебои в ее работе ведут к серьезным проблемам. Издревле люди поддерживали щитовидку с помощью лекарственных растений, а современная медицина подтверждает их целебное действие.

Секреты внутренней секреции

– Щитовидной железе, особенно при чрезмерной активности, необходим витамин B1. Витамины А и B6 улучшают процесс усвоения йода, а B3 в принципе влияет на работу всех желез внутренней секреции, – рассказала фитотерапевт Светлана Ткаченко. – Также необходимы незаменимые жирные кислоты, марганец и селен. Так что для профилактики болезней и фитотерапевтического лечения щитовидной железы подбираются растения, в состав которых входят эти вещества.

Силы природы

Светлана Ткаченко назвала пять растений, употребление которых в пищу в той или иной форме будет способствовать здоровью щитовидной железы.

1. Морская капуста. За счет высокого содержания йода всего 100 граммов водорослей с лихвой перекрывают необходимую суточную норму этого элемента для организма.

2. Семена крапивы. Это своеобразный тоник для щитовидки, поэтому их применяют при ее недостаточной активности. Также это отличное средство для поддержания работы почек и надпочечников.

3. Полынь. Это растение особенно эффективно при увеличенной и гиперактивной щитовидной железе.

4. Пустырник. Оказывает благотворное действие при избытке гормонов щитовидной железы. Также нормализует сердцебиение.

5. Солодка. Защищает щитовидку от окисления и работает на снижение уровня кортизола.

Все эти травы можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке, в том числе и в составе специальных сборов.