Будет тебе какао: просто пейте его чаще, и можно забыть о болезнях сердца и мозга

Чистим и укрепляем сосуды с помощью простого какао.

Будет тебе какао

Чистим и укрепляем сосуды с помощью простого какао! Срочно полюбите этот эффективный напиток от болезней сердца и мозга, так как он:

• Содержит флаванолы которые благотворно влияют на состояние сосудов.

• Полифенольные соединения способны предотвратить развитие сердечного приступа и слабоумия.

• Употребление напитка нормализует уровень оксида азота в крови.

• Расслабляет и расширяет кровеносные сосуды и артерии.

• Способствует снижению уровня «плохого» холестерина.

Пейте его чаще

Содержащиеся в какао полифенольные соединения уменьшают риск нейродегенеративных заболеваний и улучшают функции мозга. Пейте его чаще, и это благоприятно скажется на умственных способностях.

Напиток должен содержать ограниченное количество сахара. Готовить его лучше на молоке, в котором много кальция, а это профилактика остеопороза.

Как правильно готовить:

• Какао на молоке варится из расчета одна-две чайные ложки сухого порошка на 150 мл жидкости.

• Сухие ингредиенты заливаются подогретым молоком таким образом, чтобы они были слегка прикрыты.

• Смесь размешивается до однородности. После этого заливается оставшееся молоко.

• Какао доводится до кипения на небольшом огне, при этом его надо постоянно помешивать.

• Аналогичным образом напиток готовится на воде.

• В какао можно добавить корицу, гвоздику, взбитые сливки, перец.

Употреблять какао рекомендуется в первой половине дня. В этом случае польза какао с молоком будет максимальной. Его тонизирующий эффект поможет быстрее проснуться и взбодриться. На ночь пить его не следует.