Диета Клеопатры: только фиги и ничего больше

О том, как древнеегипетская царица добилась красоты, слава о которой идет из века в век, ходит много легенд. Диетолог рассказала, чем она питалась, чтобы сохранить стройность.

Хоть суши, хоть сразу ешь

– Известно, что Клеопатра очень любила инжир, – рассказала диетолог Вера Денежка.

– Царица могла больше ничего не есть целыми днями, питаясь только этими плодами. Вот такая диета Клеопатры.

Вкусно и полезно

Инжир (другие названия – смоква, фига, винная ягода) в разных видах обладает разной калорийностью: сушеный – 249 ккал, свежий – 74 ккал.

То есть свежий инжир менее калорийный, поэтому пойдет в кассу всем худеющим.

Зато сушеный плод содержит больше полезных веществ.

Неслучайно инжир издревле применяется в народной медицине. А здоровье, как известно, часто равняется красоте.

– Инжир отличается противовоспалительным, жаропонижающим потогонным действием, – рассказала Вера Денежка.

– Его успешно применяют в лечении бронхиальной астмы, тромбозов, анемии, тахикардии, гипертонии. Входящие в состав инжира вещества активизируют перистальтику кишечника, разжижают кровь, улучшают работу мозга, благотворно влияют на нервную систему.

Свежесть для стройности

Что касается лишних килограммов, то у тех, кто ест много инжира, они уходят быстрее за счет улучшения работы кишечника, в результате чего пища хорошо переваривается и преобразуется в энергию, а не откладывается в жир. Также инжир вызывает усиленное отделение пота, вместе с которым из организма выходят лишняя жидкость и вредные вещества.

Надо помнить, что речь идет о свежих плодах. Если налегать на калорийные сухофрукты, это может закончиться набором лишнего веса.