Будьте спокойны: не сорняк, а природный нейролептик

Эта трава растет повсюду, но особенно любит заброшенные пустыри, что и послужило поводом для названия.

Без привыкания?

– Пустырник отпускается в аптеках без рецепта, и в этом таится главная его опасность. Дело в том, что эта трава оказывает выраженное влияние на нервную систему. Пустырник обладает легким седативным эффектом и помогает снизить возбуждение, успокоить, наладить сон. Однако передозировка чревата излишним угнетением нервной системы, что влечет за собой снижение работоспособности, замедление реакции, повышенную утомляемость. В таком состоянии нельзя управлять автомобилем или работать на опасных производствах, – предупреждает врач-фитотерапевт Людмила Волкова.

– Что касается привыкания, то научные исследования его не выявили. Вместе с тем чрезмерный прием пустырника может стать неким спусковым крючком для перехода на сильнодействующие нейролептики. Поэтому, прежде чем решить улучшить свое состояние за счет пустырника, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Минимум воздействия – максимум пользы

Помимо успокоительного воздействия, пустырник помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, снимает симптомы простудных заболеваний и эффективен при кашле, повышает эластичность сосудов и улучшает качественный состав крови.

Для профилактики ОРВИ как общеукрепляющее средство можно приготовить настой пустырника. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение часа. Принимать по 30 мл три раза в сутки на протяжении 10–14 дней. Данная доза безопасна, если нет индивидуальных противопоказаний.