Думают, что после 50 лет все женщины должны толстеть: как бы не так

Врач развеяла миф о лишнем весе в этом возрасте.

Думают, после 50 лет все женщины

Врач развеяла миф о лишнем весе в этом возрасте. После 50 лет все женщины должны толстеть? Как бы не так, и вот почему:

- В последнее время часто сталкиваюсь с уверенностью пациентов, что женщина в постменопаузе (и за несколько лет до нее) едва ли не обязана полнеть, мол «так задумала природа». Нет, дорогие друзья, природа не так задумала, - затронула тему в своем ТГ-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, после 50-55 лет многие обменные процессы в организме замедляются, поэтому похудеть становится сложнее, но это не означает, что обязательно нужно набирать вес!

Должны толстеть?

В любом возрасте жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено. Сколько ее должно быть? В процентах – не больше 31% от общей массы. В килограммах – от 13 до 16 кг жира в зависимости от роста и возраста.

Все, что выходит за вышеуказанные рамки, не приносит пользы ни в каком возрасте.

- Помните, что избыточный жир – это всегда развитие системного воспаления, метаболического синдрома, угроза диабета II типа и онкологических заболеваний, - предупредила всех и каждого доктор Павлова.

Как бы не так!

Безусловно, дефицит жира в организме тоже опасен. При его недостатке с возрастом повышается риск внезапной смерти и остеопороза.

В вашем организме должно быть всего столько, сколько положено. И уж лучше эти заложенные природой принципы не нарушать.

Так что ответ на вопрос, должна ли женщина после 50 лет полнеть, ведь «так задумала природа», по мнению доктора Павловой звучит так:

- Нет, природа не так задумала!