С утра выпил, и весь день налегке: ваш кишечник заработает как часы с этим соком

Срочно приучаем себя пить стакан этого сока на завтрак.

С утра выпил, и весь день налегке

Срочно приучаем себя пить стакан этого сока на завтрак. Реально хороший способ наладить работу кишечника — выпивать стакан томатного сока каждое утро.

С утра выпил, и весь день налегке! Все потому, что в этом напитке есть и вода, и клетчатка. Это идеальное сочетание для отличной работы пищеварения! Особенно, если в течение дня вы не так часто едите насыщенную клетчаткой пищу.

В этом соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул.

Ваш кишечник заработает

Давно и хорошо известно, что томатный сок обладает слабительным эффектом, поэтому очень действенен при запорах, в том числе хронических. Он стимулирует пищеварение и перистальтику кишечника.

Можно ли пить томатный сок натощак? Да, его стоит употреблять на голодный желудок в течение дня, за полчаса до приема пищи. Однако с утра натощак пить томатный сок не стоит. Лучше после сна выпить стакан воды и лишь затем напиток из томатов.

Как часы с этим соком

Чтобы ваш кишечник заработал как часы с этим соком, необходимо соблюдать следующие правила его употребления:

• Нежелательно совмещать с белками и крахмалами. Это будет способствовать развитию мочекаменной болезни.

• Лучше выпивать его за полчаса перед приемом пищи. Так он лучше усвоится, но при этом не навредит желудку.

• Не стоит злоупотреблять напитком. Норма – пара стаканов в день.

• Пить лучше несоленый сок, так он принесет больше пользы.

• При наличии хронических заболеваний перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.