Формула стройности: как правильно принимать янтарную кислоту, чтобы быстрее похудеть

Популярность этой биологически активной добавки очень велика. Исследования установили, что янтарная кислота действительно ускоряет процесс расщепления жира и помогает организму справиться со стрессом. Но только в том случае, если применяется правильно.

Спроси врача

– Прежде чем вводить в рацион БАДы, необходимо убедиться, что они не навредят. Например, янтарная кислота при всех своих многочисленных полезных свойствах противопоказана людям с резкими скачками давления, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек и печени, патологиями щитовидной железы, онкологией и так далее. Также янтарную кислоту нужно исключить беременным и детям, вплоть до 18-летнего возраста. Если в анамнезе есть хотя бы один пункт из вышеперечисленных, БАД принесет больше вреда, чем пользы, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.

– Но при отсутствии противопоказаний янтарная кислота действительно помогает быстрее избавиться от лишнего веса и поддержать организм.

Теряем килограммы

Янтарная кислота стимулирует метаболизм, очищает сосуды от холестериновых бляшек, нормализует работу нервной системы, снимает воспаления и защищает клетки от вредного влияния свободных радикалов и токсинов. Также исследования показали, что при сбалансированной диете люди, которые принимали янтарную кислоту, теряли лишний вес на 15–20 процентов быстрее, чем контрольная группа. Эмоциональный фон и коммуникативные способности тоже были лучше, чем у тех, кто не пил БАД.

Диетологи советуют принимать в день три-четыре таблетки янтарной кислоты за полчаса до еды. Причем делать это лучше, чтобы избежать проблем со сном, в первой половине дня, так как данное вещество по своему действию схоже с кофеином.