Давление валит с ног: срочно сделайте это, или оно размажет вас по стенке

Врач назвал меры, которые помогут вам спасти свою жизнь.

Давление валит с ног

Врач назвал меры, которые помогут вам спасти свою жизнь:

- Нередко мы сталкиваемся с проблемой эпизодов повышения артериального давления. Неудивительно, ведь при современном ритме жизни провоцирующих факторов предостаточно, - затронул тему доктор Алексей Жито в своем ТГ-канале.

К факторам, провоцирующим гипертонический криз он относит:

• Стрессовые ситуации на работе и в семье, эмоциональное перенапряжение;

• Большая физическая нагрузка, несоблюдение режима труда и отдыха;

• Яркий свет, громкие звуки, вызывающие перенапряжение;

• Чрезмерное употребление кофе;

• Злоупотребление алкоголем, выкуривание большого количества сигарет, и многое другое.

Срочно сделайте так

По словам доктора Жито, резкое повышение давления называется гипертоническим кризом – это критическое состояние, которое без принятия соответствующих мер может привести к инфаркту, инсульту, и другим смертельным недугам.

Хорошо, если есть аптечка с подходящим препаратом или возможность вызвать скорую медицинскую помощь. Но, что делать, если нет ни того, ни другого?

Сделайте это немедленно:

• Необходимо исключить провоцирующий фактор (прекратить физическую нагрузку, успокоиться, убрать яркий свет).

• Важно обеспечить покой и доступ свежего воздуха (расстегнуть ворот рубашки, ослабить тугую одежду, проветрить помещение для притока свежего воздуха).

• Можно сесть в кресло с подлокотниками и опустить ноги в емкость с горячей водой.

• Не рекомендуется резко вставать и резко садиться, наклоняться, выполнять какую-либо физическую нагрузку.

• Через 20-30 минут повторно измерить АД. Если его уровень снизился на 20-30 мм. рт. ст., и самочувствие улучшилось, можно прилечь на кровать с приподнятой головой.