Не «просто» сыр, а способ похудения: правильно едим моцареллу, и быстро прощаемся с лишним весом

Полезные свойства моцареллы для похудения.

Не «просто» сыр, а средство для похудения

Полезные свойства моцареллы, о которых вы не знали! Этот легкий и малосоленый сыр знаменит высоким содержанием таких веществ, как: фосфор, кальций и витамин В12.

В составе моцареллы есть ферментированный белок, который легко усваивается. В общем, это не «просто» сыр, а настоящее средство для похудения!

Правильно едим моцареллу

Как употреблять этот сыр при похудении? Это надо делать правильно.

Есть моцареллу необходимо в небольшом количестве. Лучше всего сочетать сыр с овощами или зеленью. Можно совмещать его с ягодами и с фруктами. А вот с мясом сочетать моцареллу не стоит.

Чем полезна моцарелла:

• Прежде всего, она содержит много ценных веществ.

• Кроме того, калорийность сыра составляет от 160 до 280 ккал на 100 г. Это немало, однако меньше, чем содержится во многих других сырах.

• Очень полезен белок, содержащийся в сыре. Он быстро усваивается и способствует долгому насыщению.

• Похудение с этим сыром поможет разнообразить меню. Ведь этот продукт добавляют в разные блюда.

Прощаемся с лишним весом

Моцареллу можно использовать в разных диетах. Вот несколько оригинальных и полезных блюд, которые помогут в похудении:

• Салат с помидорами. Пять томатов черри нарезать пополам, измельчить базилик, пару перьев зеленого лука. Добавить к овощам сыр моцарелла. Заправить оливковым маслом. Можно посыпать фисташками.

• Салат с авокадо. Нарезать кубиками два свежих огурца, три томата, один спелый плод авокадо. Все взбрызнуть лимонным соком, выложить на листья салата, добавить моцареллу. Полить салат следует оливковым маслом.