Вкусно. Красиво. Полезно: сделайте хотя бы раз этот тоник с куркумой, и вы не сможете без него жить

Этот суперполезный напиток легко приготовить.

Вкусно. Красиво. Полезно

Этот суперполезный напиток легко приготовить! Рецептом тоника с куркумой делится доктор морозов в своем телеграмм-канале:

- Я не раз рассказывал вам о том, что куркума – это не только вкусное и красивое, но и полезное растение. Напомню, что она может быть незаменима в борьбе с Альцгеймером, помогает при артрите и борется с депрессией, - напомнил известный сторонник методов народной медицины.

Сделайте тоник с куркумой

Главный ингредиент этого напитка – куркумин. Было доказано, что это иммуномодулирующее средство. А сочетание цитрусовых, богатых витамином С, насыщает напиток суперполезными свойствами:

• Для приготовления отвара возьмите кастрюлю с 2 литрами воды комнатной температуры.

• После этого добавьте одну столовую ложку молотой куркумы, 5 свежеизмельченных горошин черного перца, 1,5 столовые ложки молотого имбиря, цедру половины лимона и немного апельсиновой цедры.

• Тщательно все перемешайте и дайте постоять смеси примерно 15-20 минут. Затем поставьте кастрюлю на слабый огонь и доведите напиток до кипения.

• Пусть он кипит на минимальном огне еще 15 минут. Затем дайте напитку остыть под крышкой.

• После готовности, процедите напиток через кофейный фильтр и наслаждайтесь (но не больше двух стаканов в день)!

• Храните получившийся тоник в холодильнике.

• При желании можете добавить мед по вкусу.

Эффективность тоника можно усилить за счет использования отваров трав. В этом случае тоник вы будете разбавлять отваром ромашки или крапивы, шиповника, липовый цвет или одуванчика. Не забывайте проконсультироваться с врачом, так как возможны противопоказания.