Все мачо едят это: пять продуктов-афродизиаков для мужского либидо

На взаимоотношения мужчин с противоположным полом влияют многие факторы, но один из них – присутствие в организме определенных веществ, которые мы получаем вместе с пищей.

Путь к сердцу – через желудок

– Для мужского либидо важны такие вещества, как аминокислота L-аргинин, селен, цинк, магний, витамины А, В1, С, Е. Иногда достаточно добавить в рацион больше продуктов, которые их содержат, и жизнь заиграет новыми красками, – рассказал терапевт Николай Медведев.

Также Николай Медведев назвал продукты, которые за счет большого содержания этих веществ можно считать афродизиаками для мужчин.

Меню для настоящих мужчин

1. Бананы. В их составе есть растительный фермент бромелайн, который повышает уровень тестостерона. Плюс витамины группы В, которые имеют свойство повышать сексуальное влечение.

2. Морепродукты. За счет большого содержания цинка и белка они стимулируют выработку тестостерона в организме.

3. Рыба – богатый источник полиненасыщенных кислот омега-3, которые активно участвуют в выработке половых гормонов, а также «гормона счастья» – дофамина.

4. Кардамон входит в число самых мощных природных афродизиаков. Его рекомендуется добавлять в еду и напитки, но в малых дозах. В больших же эта специя дает полностью противоположный эффект.

5. Бразильский орех содержит много селена и поэтому очень полезен мужчинам.

Также представителям сильного пола рекомендуется добавить в рацион яйца и молочные продукты, черный шоколад, арбуз.