Заварка для похудения: три вида чая, которые помогут быстро сбросить вес

Благотворное влияние чая на организм человека хорошо известно, но правильный выбор позволит еще и без мучений избавиться от лишних килограммов.

Работает в комплексе

– Весь чай обладает целым комплексом целебных свойств, – рассказала диетолог Вера Денежка. – Этот напиток улучшает обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жира, препятствует образованию новых жировых прослоек, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, надолго придает ощущение сытости, тонизирует, улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. В комплексе все эти факторы способствуют быстрому снижению веса.

Однако есть виды чая, которые справляются с этими задачами лучше других.

1. Зеленый чай. Этот вид чая не подвергается ферментации, поэтому сохраняет в своем составе около 300 химических соединений, среди которых и антиоксиданты. Этот мощный концентрат влияет на улучшение обменных процессов, и при регулярном употреблении результат не заставит себя долго ждать. Впрочем, именно из-за насыщенности зеленого чая специалисты рекомендуют применять его с осторожностью, прислушиваться к своим ощущениям. Но в любом случае не пить больше двух чашек в день.

2. Красный чай. По китайской классификации, это тот чай, который мы обычно пьем и называем черным. Неудивительно, ведь напиток имеет именно красный оттенок. Если, как полагается, употреблять его в горячем виде, то кровеносные сосуды будут эффективно функционировать благодаря своему здоровью, а это ускорит метаболизм. Плюс – мочегонный эффект.

3. Черный чай. Черным китайцы называют пуэр – это чай особой ферментации, которой и объясняются его целебные свойства. В нем содержится много кофеина, который успешно борется с жиром, а также пектина, который улучшает работу кишечника.