От прыщей, обжорства и курения: свойства мяты, о которых вы не знали

Ароматные листья этого растения издавна применяются в народной медицине. Но мята настолько сильна, что помогает даже избавиться от вредных привычек.

Ментол очищает

– Мяту с древних времен наделяли магическими свойствами – вешали перед дверью, чтобы отпугивать злых духов. Но если оценивать ее научно, то по своим свойствам мята совершенно уникальна. Богатое содержание ментола делает ее прекрасным средством для отпугивания комаров и других насекомых (наверное, с этим и связано поверье про духов). Ретинол способствует здоровью волос, кожи и ногтей. Регулярное употребление настоев и чаев из мяты очищает организм, выводит шлаки и нормализует работу пищеварительной системы. А это, в свою очередь, напрямую действует на кожу: препараты на основе мяты применяются при лечении угревой сыпи, – комментирует врач-фитотерапевт Людмила Волкова.

Снимает тягу

Чувство голода может возникать не только из-за необходимости поесть. Чаще мы перекусываем, когда нервничаем или просто берем кусочек торта по привычке. Мята помогает справиться с приступами обжорства. Доказано, что ее аромат снижает голодные ощущения и действует успокаивающе на нервную систему – то что надо от заедания стресса. Также мята нормализует желудочно-кишечный тракт, что улучшает усвояемость пищи.

Для людей, которые борются с курением, мята, тоже хороший помощник. Она снимает нервозность, улучшает настроение, а ментол подавляет физиологическую тягу к никотину.

Противопоказаниями служит индивидуальная непереносимость ментола.