Панорама

Ваши кости окрепнут с ним быстро: доктор Мясников назвал единственный способ защиты от остеопороза

Это необходимо делать всем, особенно женщинам.

Ваши кости окрепнут сразу

Это необходимо делать всем, особенно женщинам, чтобы укрепить кости.

- Остеопороз обнаружить трудно – пока не случится перелом. Поэтому женщинам старше 60 лет нужно ежегодно делать скрининг – рентген или денситометрию, - дает совет читателям своего сайта известный российский врач Александр Мясников.

Единственный способ

По его словам, остеоартрит или остеопороз часто являются результатом остеопороза: именно он приводит к изменению геометрии костей и позвоночника.

Остеопороз можно и предотвращать, и лечить. Молочные продукты есть надо, но это не панацея. В день нужно получать 1200 мг кальция, половину из которых – в таблетках. И это единственный способ.

Защиты от остеопороза

Особенно актуальна проблема остеопороза позвоночника среди пожилых людей и, в частности, у женщин.

Проведенные исследования доказывают, что среди женщин в возрасте 60-70 лет каждая третья страдает остеопорозом, после 70 лет — у 92,5% женщин, и у 52% мужчин наблюдается это заболевание.

Явные признаки остеопороза:

  • признаки сильной утомляемости;

  • расслоение и хрупкость ногтей;

  • признаки судорог в ногах;

  • пародонтоз;

  • признаки боли в пояснице или костях;

  • избыточный зубной налет;

  • признаки раннего поседения;

  • учащенное серцебиение;

  • искривление позвоночника;

  • переломы костей.

Факторы, предрасполагающие к остеопорозу:

  • Пол. Доказано, что женщины, особенно невысокого роста, худощавого телосложения больше подвергаются риску остеопороза;

  • Возраст. Чем старше, тем выше вероятность развития болезни;

  • Генетическая предрасположенность. Риск заболеваемости выше, если ближайшие родственники имеют патологии костной ткани;

  • Лекарства. Которые способствуют вымыванию кальция из костей;

  • Вредные привычки. Курение, алкоголь, образ жизни с низкой двигательной активностью;

  • Патологии. Опухоли костей, слабое развитие мышц.

А вы рискуете заболеть остеопорозом?

Поделиться: