Даже не думайте об этом: популярные сахарозаменители вредят здоровью и фигуре

Нежелание отказываться от употребления сладкого неизбежно приводит к росту лишнего веса и рисков развития ожирения.

Сахар - это яд для организма

Все мы привыкли считать, что от сахара растет окружность талии и бедер, увеличивается живот. Но это все «усредненные» и весьма неточные данные. На самом деле, проблема гораздо серьезнее, чем может показаться. Врач-гастроэнтеролог Юлия Чуева рассказала, какими проблемами со здоровьем чревата сильная зависимость от сладкого.

- Болезненная зависимость от сладостей в большинстве случаев приводит к ожирению, сахарному диабету, проблемам в работе печении почек и другим проблемам. Многие медики сравнивают любовь к сахару с любовь к выпивке у слабы духом людей. схожи и симптомы, и последствия - срок жизни и ее качество существенно ухудшаются, - подчеркивает медик.

Она также акцентировала, что не стоит полагать, будто замена обычного столового белого сахара на коричневый тростниковый поможет устранить риски для здоровья. На самом деле, добиться улучшения здоровья можно лишь уменьшив порции, но не заменяя один продукт на другой - такой же сладкий и калорийный.

А есть брать пример с диабетиков?

Пытаясь снизить риски для здоровья, некоторые люди заменяют обычный сахар на сахарозаменители, продаваемые в отделах для диабетиков или аптеках. Увы. Но это тоже не лучшее решение.

Недавно американские ученые из Университета Миннесоты выяснили, что искусственные подсластители существенно повышают скорость формирования на теле жировых отложений.

К такому выводу исследователи пришли после эксперимента, который длился ад 20 лет. В ходе него было тщательно изучено влияние самого популярного заменителя сахара - аспартама на фигуру. Оказалось, что он активизирует процесс выработки и накопления жировых клеток. Примечательно, что большая часть из них преобразуется в неприглядные «возвышенности и припухлости» в области живота и бедер.

Также лишние ткани образуются в местах, где ранее были стальные мышцы. Например, на руках или ногах.

Таким образом, получается, что единственно верный путь к стройности и здоровью - полный отказ от сахара в любом виде, подчеркивают американские ученые.