Срочно бегите на рынок: только эта ягода вернет вашим любимым старикам хорошее настроение и самочувствие без дополнительных лекарств

Стало известно, как с помощью питания сделать пенсионеров бодрее, жизнерадостнее и здоровее.

Вся польза в ягодах

Наверняка вы замечали, что с возрастом люди часто становятся раздражительными, хмурыми и несговорчивыми. По словам психиатров, этот процесс является естественным следствием накопления определенного жизненного опыта, а также проявлением целого ряда заболеваний - сосудов, щитовидной железы и дефицита витаминов.

Конечно, можно попытаться решить все эти задачи одновременно и максимально быстро. Но, не стоит забывать, что люди старше 55 лет, отличаются особым упрямством и нежеланием часто посещать поликлинику и врачей, в частности. А без этого поправить здоровье точно не удастся.

К счастью, ученые из Англии нашли более простой способ вернуть радость жизни пенсионерам. По мнению исследователей из Исследователи Королевского колледжа Лондона, регулярное употребление черники значительно улучшает состояние кровеносных сосудов. А это, в свою очередь, позитивно влияет на работу все органов и систем организма.

Согласно выводам авторов научной работы, посвященной изучению влияния черники на человека, для укрепления здоровья достаточно ежедневно съедать по 200-300 граммов темной ягоды.

Кстати, такое питание поможет также отодвинуть наступление старости: морщины и седина появятся позже, чем у тех, кто не заморачивается с питанием.

Как уточняют ученые, предотвратить серьезное ухудшение здоровья пенсионеров помогут особые вещества - антоцианы, которых в избытке можно найти в каждой ягодке. Как известно, антоцианы являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими действие свободных радикалов (из-за которых с бешенной скоростью растут и множатся раковые клетки).