Врач рассказал, как неправильная дозировка и исключение витамина K2 может увеличить дефицит витамина D

Почему дефицит витамина D может иметь тяжелые последствия для здоровья.

Нашему организму необходимо достаточное количество витамина D и витамина K. Но витамин D не принесет ощутимой пользы, если у вас мало витамина К2.

Что такое витамин К2

Нутрициолог Владимир Степанов рассказал, для чего так необходим витамин К: он активирует белки, которые играют важную роль в свертывании крови, метаболизме кальция и здоровье сердца. Регулировать отложение кальция – вот одна из его наиболее важнейших функций.

Лучшая комбинация

Доктор объяснил, если вы принимаете добавки с витамином D, вам необходим витамин K2, можно употреблять его с пищей или принимать в форме добавок. Именно, вместе витамин D и витамин K2 могут обеспечить легкое усвоение кальция, помогают сохранить здоровье вашего сердца и костей, предотвращая кальцификацию артерий.

Нутрициолог настаивает, что комбинирование витаминов D и K2 - лучший способ, который поможет организму усвоить питательные вещества, так как оба витамина обладают синергетическим эффектом.

Это жирорастворимые витамины и они работают вместе, чтобы метаболизировать кальций в вашем организме, активируя полезные белки.