Такой хруст в шее плохо закончится: вы больше никогда не будете крутить головой так, как привыкли

Травматолог предупредил об опасной привычке.

Такой хруст в шее

Травматолог предупредил о серьезной опасности любимых многими действий. Он объяснил, почему не стоит хрустеть шеей, даже если очень хочется.

По словам доктора, травматолога-ортопеда Владимира Гордеева, многие люди любят покрутить шеей, но часто делают это не совсем правильно. Особенно, если слышен хруст во время круговых движений.

Может плохо закончиться

Дело в том, что, когда вы запрокидываете голову, ваши остисные отростки просто сами в себя впиваются и елозят по связке. Именно из-за этого образуется хруст:

-У нас в позвоночнике крутится всего лишь один позвонок – атлант по отношению ко второму, и то на 21 градус. Это его максимум. Все остальные позвонки наклоняются. Они имеют степени свободы, - объяснил врач, почему так нельзя никогда делать.

Не будете крутить головой так

Доктор рекомендует не резко запрокидывать голову, разминая шею, а аккуратно приподнимать подбородок к потолку.

Иначе высокий риск столкнуться с синдромом позвоночной артерии (расстройства вестибулярного, сосудистого и вегетативного характера) и потом всю жизнь мучиться с головными болями и головокружениями.

Как привыкли вы?

Известны даже случаи, когда у людей случался инсульт после хруста шеей!

Почему так происходит? В шее человека есть артерии, которые снабжают кровью мозг. У некоторых людей они от природы хрупкие, поэтому при резком движении расслаиваются.

Поэтому ассоциация инсульта рекомендуют мануальным специалистам предупреждать своих клиентов о риске подобных манипуляций с шеей.

А вы любите хрустеть шеей? Уже изменили свое отношение к этому?