Пейте этот напиток каждый день и будете ходить в туалет по четкому расписанию

Смузи из киви способен кардинально оздоравливать организм.

Пей 1 раз в день

В 21 веке стало модным заботиться о своем здоровье. причем, чем меньше при этом человек будет пить лекарств и БАДов, тем лучше. Улучшать здоровье надо естественными способами с помощью натуральных продуктов, убеждена диетолог Марина Сорокина.

Одним из самых полезных в этом плане зимних фруктов эксперт считает киви. Плод способен не только сжигать лишние жиры, но и улучшать работу ЖКТ. Причем, активнее киви работает не в натуральном виде, а в составе смузи.

Как приготовить оздоравливающий коктейль?

Основой напитка, благотворно влияющего как на работу организма в целом, так и кишечника, в частности (будете посещать туалетную комнату всегда в одно и тоже время), является спелый киви. Достаточно всего одного плода.

Ингредиенты:

• киви

• яблоко (его можно заменить свежим огурцом)

• банан

• Шпинат

• 1 ч ложка мёда

• 150 мл воды

Способ приготовления:

Взбейте все продукты в блендере до однородного состояния. Должна получиться консистенция жидкой сметаны.

Если хотите добавить аромата, то можно положить в стакан пару листиков свежей мяты или треть чайной ложки корицы.

- Выпивайте зеленый коктейль каждый день с 8 до 10 часов утра. Благодаря этой привычке организм будет работать без сбоев и все заболевания ЖКТ, вроде метеоризма, запоров, гастритов, обойдут вас стороной, - рекомендует врач.